宿州半軍事化管理學(xué)校 全封閉的軍事化管理學(xué)校

很多家長對孩子的網(wǎng)癮一定感到頭疼，如何用正確的方式讓孩子遠離電腦不沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界？湖南戒網(wǎng)癮學(xué)校表示有很多技巧。

一般來說，網(wǎng)癮者具有以下特點：他們使用互聯(lián)網(wǎng)的頻率總是高于計劃，上網(wǎng)時間總是長于計劃；在互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)活動上花費大量時間，如安裝新軟件、組織、編輯和下載大型文件；網(wǎng)絡(luò)成癮者需要增加上網(wǎng)時間，以獲得同樣的滿意度?；ヂ?lián)網(wǎng)使他們的社交、學(xué)習、工作等社會功能受到嚴重影響；盡管意識到網(wǎng)絡(luò)成癮所造成的嚴重問題，他們?nèi)匀焕^續(xù)在互聯(lián)網(wǎng)上花費大量時間。

自我行為調(diào)整主要是減少上網(wǎng)時間，改變上網(wǎng)行為習慣。戒除網(wǎng)癮的考驗是意志力和自律，學(xué)習自我行為控制也是必要的。比如在家上網(wǎng)，把自己的電腦放在客廳等公共場所，讓家長、家人、監(jiān)控自己上網(wǎng)的時間，有一定的限制，同時，應(yīng)該讓上網(wǎng)時間逐漸減少上網(wǎng)和網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，每次上網(wǎng)前都應(yīng)該設(shè)定一個時間，要知道他們上網(wǎng)的目的是什么，達成目標會及時關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)設(shè)備。

湖南戒網(wǎng)癮學(xué)校指出也可以嘗試標準的生活方式，打破上網(wǎng)和無序的生活節(jié)奏，發(fā)展自己的學(xué)習，如吃糖、休息、每天上網(wǎng)等常規(guī)制度，制定科學(xué)的日常日程安排、點菜，無特殊情況不打破制度，并且容易在上網(wǎng)的時候安排其他有益的行為活動，讓越來越多有意義的事情和興趣來豐富自己的生活，讓自己感受到生活的樂趣和豐富多彩的意義。