磊拓體育戶外室外健身器材小區(qū)公園廣場伸背架下腰彎腰訓練器社區(qū)健身路徑
價格
訂貨量(平方米)
¥365.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
钳钶钹钶钺钵钵钶钵钹钵
在線客服
鹽山磊拓體育器材制造有限公司
店齡4年 企業(yè)認證
聯(lián)系人
楊玲玲 銷售總監(jiān)
聯(lián)系電話
钳钶钹钶钺钵钵钶钵钹钵
經(jīng)營模式
生產(chǎn)廠家
所在地區(qū)
河北省滄州市
磊拓體育戶外室外健身器材小區(qū)公園廣場伸背架下腰彎腰訓練器社區(qū)健身路徑
健身路徑”是什么?
為實施全民健身計劃,推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展,投入建設全民健身中心、多功能運動場所,為居民的健身活動提供場地、器材等,“全民健身路徑”就是其中重要的組成部分。
“全民健身路徑”是指適合廣大群眾鍛煉身體的戶外健身器材,每隔一段距離安裝一種,各器械之間有小路相連,故稱為“健身路徑”。目前,在國家政策方針的指導下,我國大部分城鄉(xiāng)建成了一條條社區(qū)健身路徑、行政村健身路徑、公園健身路徑等。這些健身路徑對增強人們體質(zhì)有積極的作用,能滿足不同群眾的健身需求。
“健身路徑”有什么用?
顧名思義,“健身路徑”是用來健身的,它由多個功能不同的健身器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的,有可以鍛煉腿部力量的,有可以鍛煉腰部和腹部力量的,有可以放松肌肉的,還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的。
“全民健身路徑”還能使老百姓的身體機能和素質(zhì)得到提高,緩解工作壓力和精神上的壓抑,最終實現(xiàn)防病祛病、延年益壽的目標。
中老年人群身體發(fā)生了哪些變化?
中老年群體,身體形態(tài)和機能均發(fā)生了一系列變化,身體器官機能減退、心肺功能下降、肌肉減少、力量變小、神經(jīng)功能和柔韌性下降、身體脂肪增多。健身鍛煉對中老年人保持健康、延年益壽、提高生活質(zhì)量有很大的作用,我們身邊的健身路徑即為中老年朋友提供了很好的健身場地和器材。但中老年人健身時適應能力明顯減退,對運動刺激的應急能力差,面對健身路徑上眾多的器械,若選用不當,很容易造成運動損傷,因此,健身路徑的使用對中老年人群來說更為重要。
中老年人群使用健身路徑需要注意哪些問題?
首先,定期進行身體檢查,了解健康水平和體質(zhì)狀況。
其次,安全第一,建議中老年人健身路徑鍛煉時最好結伴而行,盡量不要獨自一個人。練習中出現(xiàn)不適時,立即停止。鍛煉時要注意天氣變化,在寒冷、風雨、大霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。
第三,鍛煉時注意著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗強的服裝,鞋底較厚、彈性好、大小合適的運動鞋。冬天,在不影響安全和運動的情況下,可以戴帽子和手套。
第四,患有疾病或有損傷的中老年健身者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復指導人員指導下進行鍛煉。
第五,鍛煉前,要做好充分的準備活動,鍛煉后,注意放松和整理活動,鍛煉中適當補充水分。