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太軟的床墊，會腰酸背痛

床墊太軟，會導致睡姿不合適，身體重心所在的腰部隨重力過度下墜，讓脊柱尤其是腰椎過度后凸，與人體的自然生理曲線恰恰相反。

為了保持脊柱正常，脊柱周圍的小肌群都會協(xié)同收縮維持穩(wěn)定，久而久之小肌群就會發(fā)生疲勞，產(chǎn)生僵硬酸脹的癥狀，于是腰酸背痛就產(chǎn)生了。

所以，床墊太軟或太硬都不行。不軟不硬、有足夠支撐的，才是「好床墊」。

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