1.室外健身器材過于固定的運動軌跡，容易讓訓練者很快適應訓練動作，容易產(chǎn)生訓練適應；
    2.因為太穩(wěn)定了，對人體一些起穩(wěn)定姿勢作用的深層肌肉刺激不大；
    3.可導致直接性或間接性的運動傷害，室外健身器材雖然用起來很又簡單，但是常會因此忽略了正確的姿勢。在姿勢不正確又阻力過重的情況下，同樣可以不自覺地導致運動害。例如在使用室外健身器材練習蹲舉時，因為有了機器的平衡輔助，所以有時自己的姿勢不正確還感受不到，后就造成了腰部和膝蓋受傷；
    4.在健身房的時段，室外健身器材區(qū)總是人滿為患。排隊使用臺健身器材平均可以等上20分鐘。