區(qū)分酵素的好壞：

發(fā)酵時(shí)間之長。

一般的酵素至少要經(jīng)過半年的發(fā)酵，是深層發(fā)酵的產(chǎn)物(醋也是經(jīng)過發(fā)酵，但時(shí)間很短)，再利用生物提取技術(shù)提取提取等。例如，富力奇酵素發(fā)酵時(shí)間超過8年，因此，含有大量的活性益菌，對于改善人類的微生物微生態(tài)非常有益。

酵素可以養(yǎng)生，這有何道理？

Howell博士研究酵素已有50年了，他是世界上首l個(gè)發(fā)現(xiàn)酵素與疾病相關(guān)的人。酵素缺乏是他認(rèn)為的第l一大健康殺l手。人體內(nèi)酵素水平上升時(shí)，所有疾病都會(huì)消失。相反，當(dāng)酵素水平下降，疾病就會(huì)再次出現(xiàn)，甚至是致命的。盡管酵素存在于人體內(nèi)，但它的產(chǎn)生畢竟是有限的，會(huì)隨著環(huán)境的污染，年齡的增長，不良的飲食習(xí)慣，感冒發(fā)燒等加快消耗量。

養(yǎng)生法的核i心是養(yǎng)育酵素，不浪費(fèi)酵素，節(jié)約消耗酵素。要想健康長壽，我們應(yīng)該不遺余力地使酵素充足，保持酵素的活力，徹i底改掉浪費(fèi)和浪費(fèi)酵素的壞習(xí)慣。

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酵素小知識(shí)：

一、酵素是什么?

酵素是機(jī)體的消化酶，有助于幫助機(jī)體的消化吸收，有助于腸道功能以及菌群調(diào)節(jié)，幫助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶，這些酶類可以有效促進(jìn)脂肪分解代謝!因?yàn)榻退氐膬?yōu)點(diǎn)在于首先調(diào)節(jié)身體代謝平衡，保證身體健康，其次才會(huì)將多余的脂肪裂解掉。

二、酵素的種類

我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動(dòng)，能在食物進(jìn)入腸道后，將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，供體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器l官中分泌出來后，分解并釋出食物中的營養(yǎng)素。

酵素對身體體的反饋：

易疲勞，易疲勞

早晨往往不能爬起來，吃過飯就想睡，或白天昏昏沉沉，容易疲勞，肩部疼痛，頸項(xiàng)疼痛，腰部疼痛，注意力不能集中，不能動(dòng)彈，感冒…常常感到疲倦，也可能是體內(nèi)酵素不足的警訊，進(jìn)體內(nèi)的營養(yǎng)不能在酵素的催化下充分分解，吸收利用，營養(yǎng)不足，抵抗力不足，人自然就累了，沒有活力，容易生病。