現(xiàn)在生活水平提高了很多。每個社區(qū)還安裝了戶外健身器材。人們可以在休閑娛樂時鍛煉身體，特別是對一些老年人。只有對健身器材有了詳細的了解，才能使健身器材為自己所用，達到健身的效果！以下是小編就戶外健身器材名稱及使用情況的簡要介紹：戶外健身器材

1、 跑步機

使用方法：雙手握住扶手，在滾輪上運行。

功效：鍛煉足部及足部全身肌肉，改善心臟功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)。

2、 轉腰器

轉腰器，也稱為腰部器，通常由兩人或三人使用。

使用方法：雙手握住手柄，雙腳均勻地站在環(huán)形踏板上，站穩(wěn)后左右轉動。

功效：腰部關節(jié)，防止腰部肌肉松弛，增強腰部柔韌性。健身器材廠家

3、 健騎機

使用方法：坐在座椅上，雙手握住手柄，雙腳踩在腳踏板上向前移動。

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