護(hù)墊使用注意事項(xiàng)：

1、夏季人身體容易出汗，在不必要的情況下盡量不使用衛(wèi)生護(hù)墊。2、一些有添加劑或者有香味的衛(wèi)生護(hù)墊，對(duì)于部分人群來(lái)講，可能會(huì)增加過(guò)敏的概率。3、使用衛(wèi)生護(hù)墊時(shí)，也要注意及時(shí)更換，以免影響女性下l體自身的酸堿環(huán)境調(diào)節(jié)。

4、長(zhǎng)期不更換衛(wèi)生護(hù)墊會(huì)使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰l道的酸堿度，降低了局部的保護(hù)屏障作用，會(huì)造成陰l道炎。

不過(guò)如果長(zhǎng)期貼著衛(wèi)生護(hù)墊，反而會(huì)制造適合細(xì)菌生長(zhǎng)的潮濕環(huán)境，當(dāng)這個(gè)環(huán)境中的某一種細(xì)菌增多之后，**所分泌的、克制該細(xì)菌的酸性或者堿性黏液也會(huì)增加，這樣一來(lái)，**中的酸堿度也被破壞了。那么當(dāng)酸堿度不平衡之后又會(huì)如何呢?很多婦科l病都是由于酸堿度失衡后，一種或幾種細(xì)菌滋生而造成的，比如**炎、霉菌l性**炎。而且衛(wèi)生護(hù)墊的摩擦還會(huì)導(dǎo)致皮膚的摩擦，如果還有汗液，那么也非常容易引起毛囊l炎。所以如果你是長(zhǎng)期使用甚至天天用的，那還不如從來(lái)不用。

毛病來(lái)自使用方法 其實(shí)也并不是所有的護(hù)墊都會(huì)引來(lái)麻煩，給女人造成麻煩的并不是護(hù)墊本身，而是濕熱的環(huán)境和積累的細(xì)菌。

1. 保持腹部溫暖

女人的生殖系統(tǒng)怕冷。下i半身著涼直接導(dǎo)致女性宮l寒，除了手腳冰涼、痛l經(jīng)外，還會(huì)造成性l欲淡薄，缺乏欲望。宮l寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰l道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆l腔炎、子l宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下i半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾l病。

2. 保持私l處干爽透氣女性不要穿緊身塑身衣和太緊的牛仔褲，保持私l處的干爽和透氣。女性陰l部常年濕潤(rùn)，如果私l處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉l菌性陰l道炎。因此盡量少使用不透氣的內(nèi)褲。

3. 不要長(zhǎng)時(shí)間坐著下i半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆l腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳l房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆l腔炎等各種婦l科病有很大作用，還可以提升性l生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

4. 注意飲食多吃水果每天吃4種以上水果和蔬菜，每星期吃?xún)纱昔~(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維i生素C和維i生素E。

5. 調(diào)理月經(jīng)如果女性出現(xiàn)出血不正常、白帶不正常，腹部疼痛，腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明'肯定有問(wèn)題'，一定要注意定期做婦科檢查。