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戶(hù)外健身器材的操作方法小區(qū)健身器材

小區(qū)健身器材的操作方法

扭腰器（柔韌性鍛煉器材）

扭腰器也有人叫室外轉(zhuǎn)腰器，常用的有兩人和三人的。想必很多人曾經(jīng)都好奇過(guò)那個(gè)圓圓的轉(zhuǎn)盤(pán)是做什么的？其實(shí)扭腰器主要是用來(lái)活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)，放松腰部肌肉，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性。

現(xiàn)如今大多數(shù)人都處于一個(gè)坐著辦公的狀態(tài)，即使是退休在家的老人，往往大部分時(shí)間也都是坐著，然而長(zhǎng)此以往，很容易出現(xiàn)腰部不適。所以中青年下班后，或者老年人吃完晚飯去廣場(chǎng)散步時(shí)，可以試試扭腰器，轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松起到促進(jìn)氣血暢通，緩解腰部疲勞。

小區(qū)健身器材轉(zhuǎn)腰器操作方法同樣十分簡(jiǎn)單，雙手握住扶手，雙腳站在轉(zhuǎn)盤(pán)上，站穩(wěn)后腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢左右扭動(dòng)。需要注意的，扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大，扭動(dòng)的幅度不要超過(guò)180度，頻率控制在3～4秒完成一次動(dòng)作，以防止拉傷腰肌。切記手始終不要離開(kāi)手柄。扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻，這樣才能做到健身而不傷身。

戶(hù)外健身器材生產(chǎn)選材不容忽視

戶(hù)外健身器材生產(chǎn)選材不容忽視

戶(hù)外健身器材由于要在戶(hù)外使用，其處理方式有其特殊性，鋼材都要達(dá)國(guó)標(biāo)。

   對(duì)防銹蝕的處理有兩種，一種是鍍鋅處理，這種效果比較好，但成本比較高也不環(huán)保，另外一種是，噴砂機(jī)高壓噴砂除油除銹處理后進(jìn)行靜電噴涂設(shè)備噴粉工藝處理經(jīng)過(guò)高溫烘烤而成。這種方法目前使用得普遍，滄州晶康體育器材有限公司就是使用的這種比較先進(jìn)的工藝。效果比較好，成本適中。保證器材漆面防酸防堿耐腐蝕耐氧化強(qiáng)度達(dá)標(biāo)。

   對(duì)于彎折的處理，在這個(gè)行業(yè)剛開(kāi)始的時(shí)候，有很多廠商對(duì)彎折的處理一般都是切割加焊接的處理方式，技術(shù)比較落后?，F(xiàn)在由于技術(shù)更新，不論粗管還是細(xì)管都可以進(jìn)行整材彎折處理。這種方式保證了材料的完整性，外觀看起來(lái)也會(huì)流線。晶康公司擁有自己的折彎生產(chǎn)線。

   戶(hù)外健身器材的軸承現(xiàn)在一般都是采用密封軸承，這種軸承能夠很好的防止生銹，也能夠保證長(zhǎng)期的潤(rùn)滑。降低了設(shè)備故障的機(jī)率，延長(zhǎng)了器材的使用壽命。

?戶(hù)外健身器材也需要愛(ài)護(hù)

戶(hù)外健身器材也需要愛(ài)護(hù)

戶(hù)外健身器材現(xiàn)在已經(jīng)遍布我們身邊各種場(chǎng)合，想必大家都經(jīng)常見(jiàn)，現(xiàn)在各個(gè)小區(qū)、公園里都已經(jīng)安裝上了各式各樣的室外健身器材，說(shuō)到使用可能您知道一些相關(guān)的用法，但是小編如果想問(wèn)各位為何室外健身器材的損壞程度如此之快？大部分原因大家不夠清楚，下面小編把其中的原因給大家介紹一下：

大多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)室外健身器材長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有人維護(hù)，或者是老化或者是生銹了，沒(méi)有更換，這樣不單單會(huì)給鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)者帶來(lái)極大不便，也會(huì)影響我們鍛煉身體的美麗心情，而且室外健身器材受到損壞以后還會(huì)有很多存在其他的安全隱患，因此需要特別注意，因?yàn)槭彝饨∩砥鞑氖峭晖耆┞对谕饷娴?，一部分?jīng)常使用的市民，不按照使用說(shuō)明來(lái)進(jìn)行操作，加上室外健身器材沒(méi)有防護(hù)措施，在暴漏環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)吹日曬，時(shí)間長(zhǎng)久以后肯定會(huì)生銹，所以很多室外健身器材甚至是斷裂破損的。