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滄州名圖體育器材制造有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 健身器材代理加盟
小學(xué)軟式田徑跨欄架尺寸-營(yíng)銷小學(xué)軟式田徑跨欄架加工-名圖體育
價(jià)格
訂貨量(件)
¥35.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
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滄州名圖體育器材制造有限公司
店齡6年
企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
張悅
聯(lián)系電話
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
河北省滄州市
主營(yíng)產(chǎn)品
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是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項(xiàng)目,也是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目。從事跨欄跑運(yùn)動(dòng),不僅能有效地發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì),還可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)??鐧谂艿某煽?jī),取決于運(yùn)動(dòng)員的平跑速度、跨越欄架的完善技術(shù),以及跑、跨越欄架的完善技術(shù),以及跑、跨兩者協(xié)調(diào)配合的能力。僅有好的跑速,而無(wú)跨越欄架的完善技術(shù),是不能在跨欄跑中獲得優(yōu)異成績(jī)的。同樣,僅有合理技術(shù),而無(wú)良好跑速,也是不能在跨欄跑中獲得更高成績(jī)的。
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軟式跨欄小學(xué)軟式田徑跨欄架優(yōu)選精品原料精品跨欄小學(xué)軟式田徑跨欄架參數(shù)
1.起跨前應(yīng)保持較高的跑速,后一步比前一步的步長(zhǎng)小一點(diǎn),也就是“欄前短步”。當(dāng)起跨腿腳掌著地 時(shí),擺動(dòng)腿由體后向前擺動(dòng),大小腿在體后開始折疊,膝關(guān)節(jié)擺至超過(guò)腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運(yùn)動(dòng)過(guò)程中上體隨之加大前傾,擺動(dòng)腿異側(cè)臂往前上方擺出,另一臂 屈肘擺至體側(cè),形成“攻欄姿勢(shì)”。
2.騰空過(guò)欄 騰空后身體沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后,擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過(guò)欄架高度,小腿迅速前擺,當(dāng)腳掌接近欄架時(shí),擺動(dòng)腿幾乎伸直,腳尖微微上翹 。擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過(guò)擺動(dòng)腿的膝略高于踝。
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跨欄架小學(xué)軟式田徑跨欄架軟式跨欄架小學(xué)軟式田徑跨欄架跨欄架參數(shù)
欄跑的相輔訓(xùn)練步驟1:助跑跨越3-5道橫繩(按照一定的欄間距離用系有繩子的標(biāo)槍插立兩側(cè),設(shè)3-5道,要求學(xué)生橫繩間跑3-5步跨越橫繩,可以適當(dāng)調(diào)節(jié)橫繩高度及橫繩間的距離,直至分別與欄距和欄高相同)。
要求:跨越橫繩時(shí)積極做好跨欄步動(dòng)作,橫繩間跑3-5步,逐步形成正確的欄間跑節(jié)奏。
步驟2:助跑跨越3-5道橫竿
(用跳高架架托橫竿,按一定的欄間距離設(shè)3-5道,要求學(xué)生以跨欄步的技術(shù)跨越橫竿,可以適當(dāng)調(diào)節(jié)橫竿間的距離和橫竿的高度,直至分別與欄距和欄高相同)。
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