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據(jù)運動學(xué)專家統(tǒng)計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭1傷肌肉或拉傷韌帶。中文名電動跑步機外文名treadmill類    型室內(nèi)健身器材目錄1 跑步機分類2 使用說明3 熱身準(zhǔn)備4 運動量5 服裝6 要素7 保養(yǎng)常識8 科學(xué)使用9 技術(shù)細(xì)節(jié)10 故障現(xiàn)象11 正確使用

心率感覺器數(shù)據(jù):心率是我們必須時刻關(guān)注的一個數(shù)據(jù)，這樣可以直接體現(xiàn)“運動狀態(tài)”和所達(dá)到的效果。1、有氧運動最1佳心率范圍公式：（220-年齡）×60%/80% 例如你30歲，那么心臟跳動每分鐘114至152下就是你的最1佳運動心率波動。2、跑步時，請千萬記住自己的最1大心率，一量超過，應(yīng)該馬上降低速度?；氐秸５臓顟B(tài)。

足底滾輪刮痧技術(shù)：按摩椅足底滾輪前后交錯，配合8個凸點指壓，按摩范圍遍及足底，配合氣囊擠壓按摩，實現(xiàn)足底360°全包裹滾輪刮痧按摩，避免代謝廢物及又使末梢循環(huán)進(jìn)一步惡化形成循環(huán)，使足部的血液流速增加，增強全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物通過等排出體外。應(yīng)用伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多非常前衛(wèi)的技術(shù)成果開始應(yīng)用到按摩椅上，包括app操控，智能語音對話、VR技術(shù)等。