南陽啟立體育戶外健身器材小區(qū)廣場新農(nóng)村室外社區(qū)公園路徑肩關(guān)節(jié)康復(fù)器組合
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發(fā)貨地 河南省南陽市
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品牌 啟立
產(chǎn)品類型 健身器材
材質(zhì) 管材
顏色 灰藍(lán)藍(lán)黃紅黃等
適用場所 公園小區(qū)新農(nóng)村社區(qū)
適用場景 全民鍛煉身體
規(guī)格 管徑劃分
尺寸 咨詢客服
包裝 異形包裝
重量 咨詢客服
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南陽啟立體育戶外健身器材小區(qū)廣場新農(nóng)村室外社區(qū)公園路徑肩關(guān)節(jié)康復(fù)器組合


小區(qū)健身器材 您用對(duì)了嗎?

現(xiàn)在很多小區(qū)和公園都已增設(shè)室外健身場所,但是很多人對(duì)這些健身器材的使用方法等并不了解,這里為大家做個(gè)講解。
 
    雙人漫步機(jī)
 
    作用:主要鍛煉人體下肢的活動(dòng)能力,改善髖關(guān)節(jié)的靈活。
 
    方法:運(yùn)動(dòng)時(shí)雙手扶住前端扶手,保持身體的平衡,雙腳踩在下部踏板中,雙腿有規(guī)律地前后擺動(dòng)。
 
    注意:踏板底部一般都有漏水孔,小孩子在旁邊玩時(shí),注意不要讓其將手指伸入其中,避免傷害。
 
    三人扭腰器
 
    作用:增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量,改善胸椎及髖關(guān)節(jié)靈活性,利于健美體形。
 
    方法:使用時(shí)站在轉(zhuǎn)盤上,左右扭動(dòng),較大幅度旋轉(zhuǎn)髖部,使腹部肌肉拉伸放松。
 
    注意:旋轉(zhuǎn)過程中保證脊柱自然伸直,扭動(dòng)過程中,控制動(dòng)作速度及幅度。
 
    肩關(guān)節(jié)康復(fù)器
 
    作用:鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性,拽動(dòng)手三陽及手三陰經(jīng)絡(luò)。增強(qiáng)消化系統(tǒng)及心腦神經(jīng)系統(tǒng)功能。
 
    方法:使用時(shí),雙手握住轉(zhuǎn)輪上的把手,向內(nèi)或者向外轉(zhuǎn)動(dòng)。
 
    天梯(云梯)
 
    作用:促進(jìn)身體的血液循環(huán)、新陳代謝,增強(qiáng)上肢及軀干肌肉力量,改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)靈活性。
 
    方法:使用器材前,先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)。沿側(cè)面斜梯爬上,雙手握緊天梯橫梁,交替前行。
 
    注意:此器械主要針對(duì)中、青年人群,每運(yùn)動(dòng)位限1人使用。




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公司名稱 南陽啟立體育設(shè)備有限公司
聯(lián)系賣家 付經(jīng)理 (QQ:745621094)
電話 钳钼钼钶钴钴钸钸钹钹钳
手機(jī) 钳钵钸钳钶钶钸钴钹钹钹
網(wǎng)址 https://www.qilitiyu.cn
地址 河南省南陽市
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