腰力鍛煉器

產(chǎn)品功能：能增強腰腹部肌力，并能增強上、下肢肌肉，還可放松肩部及頸部肌肉。

使用方法：雙手緊握手柄，同進(jìn)雙腳踩動踏腳，作往返運動。老年人若感覺阻力較大就應(yīng)停止

活動。

雙人大轉(zhuǎn)輪

功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性。

方法：雙手握緊轉(zhuǎn)輪手柄，同時向順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動。該器械適合于年輕人。

跑步器

功能：有氧耐力運動。通過在機上持續(xù)的模擬跑動，能夠有效的提高心、肺功能和增強兩腿的

肌力。

方法：上、下肢配合作跑步動作，一般需要持續(xù)15—30分鐘，方能達(dá)到有氧運動鍛煉的效果。

心腦血管患者遵醫(yī)囑。

蹬力器

功能：下肢運動。通過鍛煉可增強兩腿的肌力。

方法：人坐于吊椅中，兩腳屈膝蹬橫杠，使吊椅向后上方升起，是進(jìn)膝伸直，接著屈膝使座椅

擺回。如此反復(fù)運動。