北京奧力來健身有限公司
主營產(chǎn)品: 其他健身器材用品
跑步機供應(yīng)-商用跑步機-商用跑步機供應(yīng)
價格
訂貨量(臺)
¥70000.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
莸莾莺获莸莵莾莾莽莼莺
選購跑步機時需要考慮哪些范圍?
五個重要的考量以下五點對于采購者來說,是決定性的考量范圍:
(1)一臺跑步機的電子儀表功能,如:信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等,就你對跑步機的滿意度而言,有多重要!
(2)當(dāng)你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時,你是否需要將跑步機調(diào)整作用至zui高動力?
(3)當(dāng)你在使用跑步機時,你是否感到舒適自在?
比如:跑帶的長度、寬度,在你跑步而自然邁開的步伐來說,尺寸是否適當(dāng)。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時,你感到嗎?
(4)你將會多常去使用你的跑步機呢?這是你考慮是否得調(diào)整花費預(yù)算的因素
(5)跑步機該有的使壽命有多久?保固內(nèi)容的細節(jié)為何?維修服務(wù)如何提供?以及你該如何自己做日常的保養(yǎng)?
想了解更多服務(wù)信息,您可撥打圖片上的電話咨詢!
跑前準(zhǔn)備
很多小伙伴們一上健身房就往跑步機上跑,那是不對的,應(yīng)該先進行一些力量訓(xùn)練,消耗掉大部分糖原,畢竟長時間跑步很枯燥的。
其次要選擇專業(yè)的運動服和球鞋,準(zhǔn)備一條毛巾。
上跑步機前進行5~10min的熱身運動。
敲重點?。?!檢查一下跑步機,為了起見。
然后數(shù)據(jù)設(shè)定,開始的速度和坡度不必太高,速度建議控制在8km/h之內(nèi),坡度用0%~2%即可。
在啟動跑步機時,跑者站在兩側(cè)的邊條上,等待3~5秒跑帶運轉(zhuǎn)正常后再開始跑步,對了,別忘了夾上鎖。
想了解更多公司信息,您可撥打圖片上的電話咨詢!北京奧力來有限公司竭誠為您服務(wù)!
跑步注意事項
北京奧力來健身有限公司專業(yè)致力于健身器材等行業(yè)技術(shù)服務(wù),北京賽思蒙儀器有限公司竭誠為您服務(wù)!
要保持正確的姿勢。跑步時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉,將手臂抬起來跑,如果放下跑起來會很累,而且肺活量得不到舒展。
屈膝跑也是錯誤的方法,每次步子邁出去,都要蹬直。
跑步時手臂不要左右搖擺,而是前后搖擺,不然會岔氣。
在跑步機上跑步,步子不能太大,而且 一定要是前腳掌先落地。
然后心率也是要控制住的,一般60%~80%即可,心肺較好的人可根據(jù)自身要求適當(dāng)提高。
跑步結(jié)束時不要立刻按停止按鈕,應(yīng)逐漸減速至行走速度,至少等心率降低至120次/min以下才可結(jié)束。