深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優(yōu)質商標輔料整合供應商，專業(yè)提供商標輔料產(chǎn)品個性化定制服務。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設計與生產(chǎn)。

五個身體信號表明壓力大

心理的情緒很容易反映到身體上，在身體不堪重負的時候，他就會給人發(fā)出信號，提醒你是時候要減壓了。那么身體有哪些信號是表明壓力大的呢？

1、嚴重的“周一綜合癥”

每到周日晚上，你就會對即將到來的一周有所恐懼，并表現(xiàn)出精神不振、煩躁等“癥狀”。

2、皮膚狀況越來越糟

疲倦帶來的皮膚發(fā)黃、缺乏光澤，以及忙碌的工作節(jié)奏導致的內分泌失調，無不表明你正處于壓力極大的工作中。對工作的擔憂也會從心理層面引發(fā)皮膚的各種不適。

3、飲食紊亂

你的飲食習慣越來越不健康，過量的糖、垃圾食品充斥在你的食譜中——因為你覺得它們能夠讓你迅速補充能量，但其實對健康毫無益處。另外，不吃正餐也是一個危險的信號，在饑餓模式下，你的身體開始儲存脂肪，因為胃不知道下一頓飯什么時候來，更不要提大腦的遲緩反應?？墒牵匀硕己苡憛捤?，認為他一點也不知足，只有孟嘗君豪不介意。

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春困怎么辦 防止春困的妙招

防止春困的妙招

早睡早起

春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點值得注意的是，春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。

嚼薄荷糖

吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦，當然應該挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著，一光提神，還優(yōu)化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。

舉目遠眺

春季走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助于消除春困。

勤刷牙洗臉

刷牙洗臉是一種消除春困的較為簡便有效的方法。當困倦之意襲來時，可采用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，這樣可以提神醒腦。

做運

有人說生命在于運動，又有人反駁說生命在于靜止。其實不管運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。

秋分后應該吃什么 這些食物能潤肺

由于燥是秋季的主氣，而中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節(jié)的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。以下幾款食物是秋分養(yǎng)生的好食物！擁有多名商標織造行業(yè)資深管理、生產(chǎn)、設計、跟單人員，行業(yè)服務經(jīng)驗20年左右，并有香港、臺灣商標行業(yè)資深人士提供專業(yè)顧問服務。

一、鴨肉 鴨肉的營養(yǎng)價值很高，適于滋補。但與其他肉類相比，鴨肉性涼，具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右，經(jīng)常食用可以增強體質，提高免疫力。而且，鴨肉中的脂肪含量較低，其中不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護心臟。毛衣+小腳褲+球鞋就是美美的選擇了，輕便又舒適，讓你hapyy一整天。

二、菜花

菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。

三、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。

四、萵筍

萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。

六、梨子

梨是秋季潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。

來源：漂亮女人

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