煮豆?jié){機(jī)

自從市場(chǎng)上推出了可以不泡豆的豆?jié){機(jī)，人們就開(kāi)始為一件事情困惑：要做出好豆?jié){來(lái)，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出來(lái)的豆?jié){，質(zhì)量一樣嗎？哪一個(gè)會(huì)更好一點(diǎn)呢？1．首先，不泡豆子聽(tīng)起來(lái)好像很方便，其實(shí)要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間。頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時(shí)間，但浸泡之后就可以很快地打出豆?jié){來(lái)；如果不泡豆子，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)之后的程序就要延長(zhǎng)很多，帶上了一段加溫促進(jìn)豆子吸水軟化的時(shí)間，實(shí)際上更費(fèi)電費(fèi)時(shí)。所以，從低碳環(huán)保的角度來(lái)說(shuō)，或者從早上喝豆?jié){節(jié)約時(shí)間的角度來(lái)說(shuō)，顯然是泡豆子更有利。

南瓜含有豐富的鈷．鈷能活躍人體的新陳代謝．促進(jìn)造血功能．并參與人體內(nèi)維生素B12的合成．是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治有特殊的。

銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖．既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有清腸的作用，還可以。銀耳搭配南瓜可預(yù)防多種如腦血管病變、心臟病等。

貼心提示：

患者不宜在睡前食用這款豆?jié){，以免令血黏度。

這款豆?jié){非常適合嬰幼兒喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人體消化吸收。小米粒小，色淡黃或深黃，質(zhì)地較硬，制成品有甜香味。具有養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米最適合大豆或肉類(lèi)食物混合食用，這是由于小米的氨基酸中缺乏賴(lài)氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴(lài)氨酸，可以補(bǔ)充小米的不足。小米富含人體所需的豐富營(yíng)養(yǎng)，多吃更健康。黃小米又稱(chēng)黎、糜子、夏小米，原產(chǎn)中國(guó)北方，山西黃小米綿軟可口，清香撲鼻，且營(yíng)養(yǎng)豐富，系晉東南乃至北方廣大地區(qū)人們傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)食品。