貴州體育用品公司 維爾 重慶體育用品公司 體育用品批發(fā)
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貴州體育用品公司-維爾-重慶體育用品公司

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重慶維爾健身器材有限公司

店齡5年 企業(yè)認(rèn)證

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商品參數(shù)
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商品介紹
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規(guī)格 預(yù)定
適用場(chǎng)景 健身器材
貨號(hào) K8953
顏色 預(yù)定
材質(zhì) 鋼質(zhì)
產(chǎn)地 重慶
是否跨境貨源
報(bào)價(jià)方式 按實(shí)際訂單報(bào)價(jià)為準(zhǔn)
產(chǎn)品編號(hào) 7976395
商品介紹




立式健身車和臥式健身車的區(qū)別?體育用品








而對(duì)于傾向于網(wǎng)上選購的朋友,通過這篇文章也可以對(duì)立式健身車和臥式健身車的區(qū)別有一個(gè)大概的了解。

立式健身車和臥式健身車在運(yùn)動(dòng)形態(tài)上并沒有太大的差別,就是手握把手,腳部蹬動(dòng),做圓周運(yùn)動(dòng)。要說區(qū)別就是設(shè)計(jì)上的不同,不同的設(shè)計(jì)帶來的區(qū)別在于兩點(diǎn):

1、臥式健身車的靠背設(shè)計(jì)。經(jīng)常騎行的人知道,長時(shí)間直立騎行,背部、肩部及手臂都會(huì)感到酸痛,造成疲勞感,對(duì)于正常人來講看似無關(guān)緊要,但是如果騎行人群是中老年人或是身體不適的人群來講,身體會(huì)吃不消??勘车脑O(shè)計(jì)就是為了給騎行者背部及腰部提供一個(gè)很好的支撐,降低了背部及腰部的壓力,特別適用于中老年人或是康復(fù)期的人群。(2)復(fù)合動(dòng)作對(duì)所有體型的人都適用,對(duì)于你來講低到中等范圍次數(shù)可以更大化獲得收益(6-10次比較合適),這種頻次對(duì)增肌和力量都效果不錯(cuò)。





















1.向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。肌肉型體質(zhì)(1)多樣性復(fù)合運(yùn)動(dòng)可以更大化刺激肌肉生長,不要日復(fù)一日的進(jìn)行同樣的訓(xùn)練安排,參考一些經(jīng)常變換動(dòng)作、組數(shù)和次數(shù)的訓(xùn)練計(jì)劃。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

















多數(shù)人大腿前側(cè)和后側(cè)的力量都是不平衡的,這導(dǎo)致我們?cè)谧錾疃最惖膭?dòng)作時(shí)會(huì)優(yōu)先使用力量較強(qiáng)的肌肉,力量弱的肌肉就得不到鍛煉。這兩個(gè)器械能單獨(dú)鍛煉大腿的前后側(cè)肌肉,讓你的大腿更加勻稱,力量更加均衡。

使用方法:

1.調(diào)整坐姿,讓器械轉(zhuǎn)動(dòng)軸對(duì)準(zhǔn)膝蓋位置

2.雙手抓住握把,勾起腳尖,用力伸直大腿

3.雙腿緩慢還原,不能直接放松下落


聯(lián)系方式
公司名稱 重慶維爾健身器材有限公司
聯(lián)系賣家 熊經(jīng)理 (QQ:2472379931)
電話 잵잰잲잲잰잰잵잵잲잯잰
手機(jī) 잵잰잲잲잰잰잵잵잲잯잰
傳真 재잭잰-잴잭잲잱잮잴잴잰
網(wǎng)址 http://wejsqc.tz1288.com
地址 重慶市南岸區(qū)