職場白領(lǐng)女性正確午休方法

對于很多職場的白領(lǐng)女性來說，很大的一個(gè)困擾就是中午的午休問題。利用中午飯后的時(shí)間進(jìn)行午休，不僅可以再下午提高自己的精神，對自己的身體也是十分有利的，但是該如何正確的來進(jìn)行午休呢？

1、飯后15分鐘再午休

大部分白領(lǐng)中午的休息時(shí)間并不長，要吃飯，要午睡，真的是爭分奪秒。為了有更多時(shí)間休息，很多白領(lǐng)吃完飯就立刻午睡。但是，這樣的做法會導(dǎo)致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧和營養(yǎng)明顯下降，出現(xiàn)大腦供血不足的問題。新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，嘜頭，吊牌，吊粒供應(yīng)，服務(wù)態(tài)度好，品質(zhì)優(yōu)。午飯之后應(yīng)該休息15分鐘左右再午睡。

2、別趴在桌子上睡

白領(lǐng)午睡習(xí)慣趴在桌子上午睡。長時(shí)間的將頭部枕在手臂上，不僅容易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼，還可能造成眼壓過高，睡醒之后會有暫時(shí)性的視力模糊，長期這樣就會導(dǎo)致眼睛變形，患上眼部疾病。同時(shí)，趴著睡會影響腦部供血，讓人在醒來后出現(xiàn)頭昏眼花無力等狀態(tài)。

3、準(zhǔn)備一個(gè)頸枕

現(xiàn)在市場上有很多頸枕，有充氣的，也有帶按摩功能的。不妨在辦公室備一個(gè)，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子坐著午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

皮牌生產(chǎn)|皮標(biāo)皮牌加工|皮標(biāo)生產(chǎn),皮牌

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

深圳首付款夠買臨深X套房 數(shù)據(jù)還你樓市真相

[ 摘 要 ] 據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，深圳被列為全國首付壓力大的城市，以居民家庭購置100平方米/套的住房為例，深圳要首付款172萬元，月供壓力大的城市也是深圳，月供額為20128元。在深圳，以往概念的百萬富翁可能還買不起房，換句話說深圳百萬富翁遍地都是，172萬的首付足以在其他二線城市以全款買房，以臨深的東莞、惠州為例，接下來數(shù)據(jù)告訴你，深圳各片區(qū)首付款夠買臨深X套房。穿上背帶褲頓時(shí)就覺得很青春，搭配藍(lán)白條紋衫特別清新可人，這么陽光青春忍不住想去春游了呢。

【織標(biāo)、刺繡標(biāo)、鎖邊章】價(jià)格_廠家_圖片

bu血系列

【當(dāng)歸羊肉湯】

食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：

1、把所有材料準(zhǔn)備好。

2、羊排洗干凈，切成塊。

3、放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4、取出備用。

5、姜去皮，紅棗去核，當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

6、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)即可

【阿膠烏雞湯】

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。

2、鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3、再撈出洗凈。

4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

5、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)。

6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。