南陽(yáng)啟立體育設(shè)備有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 體育器材, 戶(hù)外健身器材, 乒乓球, 籃球架, 足球門(mén)系列, 兒童滑梯, 塑膠跑道, 人造草坪, 硅pu球場(chǎng)
南陽(yáng)啟立體育全民健身路徑出廠(chǎng)價(jià)-小區(qū)-公園
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生產(chǎn)廠(chǎng)家
所在地區(qū)
河南省南陽(yáng)市
主營(yíng)產(chǎn)品
體育器材, 戶(hù)外健身器材, 乒乓球, 籃球架, 足球門(mén)系列, 兒童滑梯, 塑膠跑道, 人造草坪, 硅pu球場(chǎng)
南陽(yáng)啟立體育全民健身路徑出廠(chǎng)價(jià) 小區(qū) 公園 廣場(chǎng)等多種場(chǎng)所供全民健身使用 多種健身器材銷(xiāo)售
健身路徑的使用建議
“全民健身路徑”是安裝于戶(hù)外的健身設(shè)備,因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。
鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運(yùn)動(dòng)和的情況下,可戴帽子和手套。
剛開(kāi)始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過(guò)大,運(yùn)動(dòng)速度不宜過(guò)快。
要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛(ài)好及客觀(guān)條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。
患有疾病或有損傷的練習(xí)者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。
兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。
鍛煉前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復(fù)。