跟著閨蜜闖天下 10大旅行地拉她一起去撒歡

跟閨蜜一起闖一次天下吧！我的閨蜜，我愛你！

又到了一年一次的女神節(jié)，在我們漫長(zhǎng)的一生中，一定要擁有幾個(gè)親如姐妹的好朋友。大家有著相似的品味和價(jià)值觀，還能一起牽手去旅行！  

最適合閨蜜的旅行地1.泰國(guó)清邁

最適合閨蜜的旅行地2.奧地利哈爾施塔特

最適合閨蜜的旅行地3.越南會(huì)安

最適合閨蜜的旅行地4.韓國(guó)首爾

最適合閨蜜的旅行地5.德國(guó)班貝格

最適合閨蜜的旅行地6.捷克布拉格

最適合閨蜜的旅行地7.日本北海道

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最適合閨蜜的旅行地9.意大利托斯卡納

最適合閨蜜的旅行地10.意大利米蘭

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來(lái)，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

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7大運(yùn)動(dòng)誤區(qū)的介紹

1、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--只有出汗才算運(yùn)動(dòng)有效

出汗不出汗，不能用來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。人的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種。有人屬前者，而有人屬后者--與遺傳有關(guān)。因此不能用出汗來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)是否有效。

2、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--不管從事哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，穿什么鞋都無(wú)關(guān)緊要

應(yīng)根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)挑選運(yùn)動(dòng)鞋。什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體哪部分受力在挑選運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)都要被考慮到。

3、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--經(jīng)過(guò)一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)后肌肉就不會(huì)萎縮

運(yùn)動(dòng)停止后幾個(gè)月，就會(huì)長(zhǎng)出脂肪。所以，運(yùn)動(dòng)不是一勞永逸的事情，兩次運(yùn)動(dòng)間的間隔時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

4、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--健康運(yùn)動(dòng)對(duì)任何年齡段的人都有益

運(yùn)動(dòng)醫(yī)生認(rèn)為，18歲前的年輕人進(jìn)行健美運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎。應(yīng)由健美運(yùn)動(dòng)教練員為他們?cè)O(shè)計(jì)一套有利于青少年關(guān)節(jié)生長(zhǎng)的動(dòng)作。

5、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--大運(yùn)動(dòng)量有助于迅速jian肥

只有堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練，消耗大量的熱量，對(duì)肌肉產(chǎn)生很強(qiáng)的作用，才能達(dá)到迅速jian肥的目的。每天20分鐘鍛煉必要不一定。一般說(shuō)來(lái)每周3次，每次15分鐘就夠了。請(qǐng)記住這句話：堅(jiān)持、經(jīng)常。

6、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--運(yùn)動(dòng)員飲料能使肌肉發(fā)達(dá)

普通飲用水已經(jīng)含有身體所需的營(yíng)養(yǎng)。那些每天運(yùn)動(dòng)不少于90分鐘的人可喝含有鹽分和礦物質(zhì)的水，但這種水并不能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

7、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)--肌肉疼痛說(shuō)明鍛煉得好

肌肉疼痛只能說(shuō)明你鍛煉過(guò)度或訓(xùn)練不當(dāng)。由于肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)快，有氧酵解不足，無(wú)氧酵解代之，使肌肉組織中的乳酸濃度增加，產(chǎn)生堆積，從而引起肌肉的神經(jīng)末梢受到刺激而發(fā)生疼痛。當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)后，疼痛自然逐漸消失。

來(lái)源：貓撲女性網(wǎng)

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僅僅14個(gè)字，卻一輩子也學(xué)不完

道歉——凡事先從自己身上找原因，而不是拿別人當(dāng)借口。為別人的過(guò)錯(cuò)道歉，不僅是一種精神境界，更是一種人生智慧。

專一——生活中不管是愛情還是正在做的事情要有專一的心性，不容許任何人渣滓摻雜其中，所有專一的事才是人世間最美的圖畫，香甜可口的美酒。

簡(jiǎn)約——悠悠萬(wàn)事，何為至美？氣象萬(wàn)千，逞一瞬之奇；而簡(jiǎn)約之美，萬(wàn)古不廢?！鄙仙迫羲?，臉上充滿陽(yáng)光，心底一片純凈，是人生之高境界。

氣質(zhì)——不是地位隨之而有的，是胸懷的外衣。

魅力——不是權(quán)財(cái)?shù)亩哑?，而是有涵養(yǎng)的內(nèi)在。

淡定——不是表面?zhèn)窝b出來(lái)的，是閱歷的沉淀。

原諒——原諒別人是一種豁達(dá)，原諒自己是一種釋懷，有時(shí)候，我們?cè)敢庠徱粋€(gè)人，并不是真的愿意原諒他，而是不是愿意失去他。

來(lái)源：卡妞微秀