戶外健身路徑，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現(xiàn)代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使用，不然適得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。

    戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材，它們是國家為方便人民，無償開放的一種健身器具，讓人們不但合理健身，從而讓我們的健身獲得更多的健身樂趣，可是器材在我們使用的時候，對器材的磨損是必不可少的，那我們應(yīng)該怎樣才能增加他的使用率呢？

    １、保養(yǎng)維護：

    ①、運動部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂潤滑的較多，而且大部分是全密封狀態(tài)的，這類器材每年加油一次進行保養(yǎng)，這里要特別指出的是室外健身器才不適合采用?。C）油潤滑。

  ②、運動部件的間隙，健身器材的運動部件運動間隙一般都設(shè)計成軸的０．００１－０．００２倍直徑尺寸。間隙過小則在運動產(chǎn)生熱量是容易卡死，間隙過大又容易產(chǎn)生震動，損壞零件部件，一般健身器材在維護保養(yǎng)時，都應(yīng)該檢查運動部件的間隙，因使用時間過長或使用頻率較高而產(chǎn)生過大的運動間隙，應(yīng)及時更換有關(guān)部件，或聯(lián)系廠家。

③、定期檢查室外健身器材的各個部位。室外健身器材連接會有螺釘，使用一段時間后可能會出現(xiàn)松動現(xiàn)象，因此作為住宅物業(yè)人員要定期檢查健身器材部位，以免造成安全隱患。一旦發(fā)生破損或螺釘松動，就必須及時進行維護。如果不能自行處理，有必要聯(lián)系相關(guān)單位或制造商進行維修。

2、合理使用器材：使用一種健身器材的時候，要先閱讀器材上的使用注意事項預(yù)警。合理的選擇健身器具，不止對我們的健身有很好的效果，更能增加器材的使用壽命。