不要在太空漫步機(jī)上同側(cè)打秋千。把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛。
家長(zhǎng)也應(yīng)在一旁看護(hù)，防止發(fā)生危險(xiǎn)?！笔畜w育局的工作人員說(shuō)，健身器材為屬地管理，由社區(qū)來(lái)維護(hù)。多數(shù)戶外健身器材“兒童不宜”使用外健身器材面向的群體主要是成年人。但這些設(shè)施即便兒童玩耍少數(shù)公園安裝了秋千和蹺蹺板。
還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)老化健身設(shè)施的排查，這就需要社區(qū)加強(qiáng)和維護(hù)工作，做長(zhǎng)監(jiān)護(hù)，社區(qū)“雙保險(xiǎn)”。該工作人員提醒。存在安全隱患。此外都是不科學(xué)的戶外健身器材安裝在水泥或石板地上使用健身器材前一定要閱讀和留意提醒標(biāo)示牌和使用說(shuō)明。
針對(duì)一些“已損壞尚未修好”的戶外健身器材，設(shè)施維護(hù)方應(yīng)做好提醒和防護(hù)措施，家長(zhǎng)也應(yīng)讓兒童遠(yuǎn)離，防止意外發(fā)生。采訪中。避免兒童使用這些器材。此外監(jiān)護(hù)人就要加強(qiáng)對(duì)孩子的看護(hù)如果器材標(biāo)注了“兒童不宜使用”一些市民希望相關(guān)部門多設(shè)置一些適合孩子玩耍的健身器材。
高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米，高40厘米，下緣距地面60厘米。寬2.壕溝:長(zhǎng)設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米，長(zhǎng)2米，寬50厘米。深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米，長(zhǎng)，寬各1米.低臺(tái)高，長(zhǎng)，寬各1米.。
低臺(tái)間隔1米，由磚，水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成，支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成，設(shè)置至少15個(gè)橫杠，直徑為3-4厘米，四個(gè)立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。高板。高臺(tái)。
橋平面寬10厘米，斜板長(zhǎng)2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應(yīng)漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬，高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨(dú)木橋:長(zhǎng)5米厚20厘米.主要由木板組成.。
7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面50厘米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.。
高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米，高40厘米，下緣距地面60厘米。寬2.壕溝:長(zhǎng)設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米，長(zhǎng)2米，寬50厘米。深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米，長(zhǎng)，寬各1米.低臺(tái)高，長(zhǎng)，寬各1米.。
低臺(tái)間隔1米，由磚，水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成，支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成，設(shè)置至少15個(gè)橫杠，直徑為3-4厘米，四個(gè)立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。高板。高臺(tái)。
橋平面寬10厘米，斜板長(zhǎng)2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應(yīng)漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬，高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨(dú)木橋:長(zhǎng)5米厚20厘米.主要由木板組成.。
7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面50厘米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.。

{四百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競(jìng)技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺(tái)和匍匐前進(jìn)幾個(gè)項(xiàng)目組成，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。
通過(guò)百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項(xiàng)體能，使參與者正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的得與失，理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
低樁網(wǎng)、高低跳臺(tái)、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓(xùn)練的要求來(lái)定制項(xiàng)目的數(shù)量及場(chǎng)地大小
百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競(jìng)技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺(tái)和匍匐前進(jìn)幾個(gè)項(xiàng)目組成，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動(dòng)中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。
400米障礙器材廠家客戶評(píng)價(jià)：
收到貨了，物流很給力，賣家也很用心。服務(wù)很好。價(jià)格也公道。已經(jīng)安裝好了。
真心的不錯(cuò)。服務(wù)太度很好哦。而且東西也很好。
漆刷的很均勻光滑，安裝很簡(jiǎn)單，很結(jié)實(shí)穩(wěn)固，客服挺有耐心的，很滿意哦。
質(zhì)量不錯(cuò)，發(fā)貨很快，包裝很好，服務(wù)很到位，很滿意，需要還會(huì)光顧的!
400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
對(duì)于來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練里讓我們又愛(ài)又恨的頭號(hào)科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個(gè)小項(xiàng)目訓(xùn)練難度之大、體能要求之高、受險(xiǎn)之強(qiáng)，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過(guò)的個(gè)障礙，由五個(gè)直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競(jìng)技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺(tái)和匍匐前進(jìn)幾個(gè)項(xiàng)目組成，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動(dòng)中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。
400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
低樁網(wǎng)
材質(zhì)：立柱采用鋼管Φ88，厚2.75mm，網(wǎng)可采用Φ4鐵鏈或Φ12橡皮筋
金屬表面涂料：采用表面拋沙處理。
底漆：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料。
外表面：采用戶外用高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護(hù)陽(yáng)光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合對(duì)戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。固定方式：預(yù)埋件固定。
400米障礙器材生產(chǎn)廠家 主營(yíng)：400米障礙器材,300米障礙器材,五項(xiàng)訓(xùn)練器材,j渡海登島器材,訓(xùn)練用獨(dú)木橋,平衡訓(xùn)練器材,訓(xùn)練跨樁,訓(xùn)練矮墻,高板跳臺(tái),水平梯,訓(xùn)練高墻,消防訓(xùn)練平梯,低樁網(wǎng),云梯,跨樁。我廠生產(chǎn)的所有相關(guān)消防訓(xùn)練用獨(dú)木橋、平衡訓(xùn)練器材等均可按照您的要求進(jìn)行定做，全國(guó)發(fā)貨。憑著自身強(qiáng)大的資源和優(yōu)勢(shì)，本著“滿足市場(chǎng)和客戶的需求”為宗旨，以誠(chéng)信合作的服務(wù)，贏得了廣大客戶的信任和青睞，為全民健身提供了科學(xué)實(shí)用的便利運(yùn)動(dòng)設(shè)施。公司還將不斷完善自己，提高服務(wù)水平，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，開(kāi)發(fā)高精深的新產(chǎn)品。我們的銷售網(wǎng)絡(luò)遍及全國(guó)：北京,上海,廣州,深圳,呼和浩特,邢臺(tái),山西,石家莊,江蘇,吉林省,黑龍江,安徽,福建,江西,海南,重慶市貴州,青海,寧夏等地
適應(yīng)單位、消防隊(duì)、學(xué)校、軍訓(xùn)

應(yīng)等所有受測(cè)者身體穩(wěn)定時(shí)，鳴或鳴哨。發(fā)令員認(rèn)為起跑不公允或有人犯規(guī)。鳴哨的同時(shí)【動(dòng)作示范】發(fā)令編輯發(fā)令員發(fā)令時(shí)使用發(fā)令或發(fā)令旗應(yīng)鳴哨召回所有受測(cè)者重新組織起跑。上舉的發(fā)令旗立即向下?lián)]動(dòng)。發(fā)令員口令分“各就位”，鳴或鳴哨，發(fā)出“各就位”的口令后。
壕溝，矮墻，高板跳臺(tái)，獨(dú)木橋，高墻等訓(xùn)練設(shè)施.規(guī)格編輯1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米。累計(jì)出現(xiàn)兩次犯規(guī)受測(cè)者在起跑過(guò)程中高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米。取消受測(cè)者的測(cè)試。障礙物形式編輯共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁距離跑道中線30厘米。
寬，深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米，高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米。距離跑道中線60厘米跨中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米高40厘米。第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.壕溝:長(zhǎng)下緣距地面60厘米，設(shè)于矮墻左側(cè).。
厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米，長(zhǎng)，寬各1米.低臺(tái)高，長(zhǎng)，寬各1米.高板，高臺(tái)，低臺(tái)間隔1米，由磚，水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成。寬50厘米長(zhǎng)2米矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成，設(shè)置至少15個(gè)橫杠，直徑為3-4厘米，四個(gè)立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。
行距2米，間距1米，樁高出地面50厘米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成。
橋平面寬10厘米，斜板長(zhǎng)2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應(yīng)漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬，高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨(dú)木橋:長(zhǎng)5米厚20厘米.主要由木板組成.7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行。
為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市像一朵朵盛開(kāi)的花朵.戶外健身路徑戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單，易學(xué)，見(jiàn)效快的特點(diǎn)。
對(duì)“健身路徑”從外形，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，靜負(fù)荷能力，穩(wěn)定性，安全警示，器材安裝和場(chǎng)地要求，電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全。
不要逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。但它畢竟是器械我國(guó)《健身器材健身路徑的安全通用要求》標(biāo)準(zhǔn)在北京通過(guò)了審定。鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)需要掌握操作的基本要領(lǐng)。
高不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f(shuō)根本不參加體育鍛煉的，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。使用器械要牢記“四注意”注意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子，扭腰和對(duì)的傷害。
因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少。伸展類編輯有肋木架還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會(huì)把損傷腰椎。單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓。壓得高不代表健康。建議高不可過(guò)肩。用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心。
柔。扭腰過(guò)快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷，對(duì)椎間盤會(huì)有不利影響。提示一：（1）壓腿時(shí)把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出。因此，在做扭腰動(dòng)作時(shí)。脊柱會(huì)有威脅。扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢（2）盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。扭腰類編輯扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過(guò)猛。
提示一：在扭腰時(shí)，轉(zhuǎn)180度的圈兒，一般用3～4秒是安全的，個(gè)別老年人可用1～2秒。不要用爆發(fā)力。通常用的為三人扭腰器，多人同時(shí)鍛練，為防止有情況的發(fā)生。

在這里，我們列舉了400米障礙中5個(gè)重點(diǎn)保護(hù)訓(xùn)練課目，但并不意味著其它課目不存在危險(xiǎn)，相反，尤其在低樁網(wǎng)、五步樁這幾個(gè)障礙上，腳踩不實(shí)摔倒、腳勾到橡膠帶絆倒等安全隱患時(shí)有發(fā)生，更需要訓(xùn)練人員提升安全意識(shí)，努力加強(qiáng)本領(lǐng)，熟練訓(xùn)練技巧，實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。
讓我們以關(guān)切心與責(zé)任心，做好兄弟背后那一雙有力的“大手”！
低樁網(wǎng)
材質(zhì)：立柱采用鋼管Φ88，厚2.75mm，網(wǎng)可采用Φ4鐵鏈或Φ12橡皮筋
金屬表面涂料：采用表面拋沙處理。
底漆：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料。
外表面：采用戶外用高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護(hù)陽(yáng)光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合對(duì)戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。固定方式：預(yù)埋件固定。
400米障礙器材生產(chǎn)廠家 主營(yíng)：400米障礙器材,300米障礙器材,五項(xiàng)訓(xùn)練器材,j渡海登島器材,訓(xùn)練用獨(dú)木橋,平衡訓(xùn)練器材,訓(xùn)練跨樁,訓(xùn)練矮墻,高板跳臺(tái),水平梯,訓(xùn)練高墻,消防訓(xùn)練平梯,低樁網(wǎng),云梯,跨樁。我廠生產(chǎn)的所有相關(guān)消防訓(xùn)練用獨(dú)木橋、平衡訓(xùn)練器材等均可按照您的要求進(jìn)行定做，全國(guó)發(fā)貨。憑著自身強(qiáng)大的資源和優(yōu)勢(shì)，本著“滿足市場(chǎng)和客戶的需求”為宗旨，以誠(chéng)信合作的服務(wù)，贏得了廣大客戶的信任和青睞，為全民健身提供了科學(xué)實(shí)用的便利運(yùn)動(dòng)設(shè)施。公司還將不斷完善自己，提高服務(wù)水平，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，開(kāi)發(fā)高精深的新產(chǎn)品。我們的銷售網(wǎng)絡(luò)遍及全國(guó)：北京,上海,廣州,深圳,呼和浩特,邢臺(tái),山西,石家莊,江蘇,吉林省,黑龍江,安徽,福建,江西,海南,重慶市貴州,青海,寧夏等地
適應(yīng)單位、消防隊(duì)、學(xué)校、軍訓(xùn)
服務(wù)，買賣稱心，造產(chǎn)品，比較籃鯨生產(chǎn)商,以上是彈性好的400米障礙跨越訓(xùn)練器材雙杠生產(chǎn)廠家批發(fā)雙杠長(zhǎng)度3.5米少兒款式齊全的詳細(xì)信息
400米障礙器材后，整套動(dòng)作的下法要求站在杠的一側(cè)。石家莊400米障礙器材于1896年被列為會(huì)比賽項(xiàng)目.勝川生產(chǎn)雙杠尺寸:高1.4-1.7米，寬0.42-0.45米，包塑杠面，杠長(zhǎng)3.5米，槽鋼底座，高度可調(diào)，產(chǎn)品通過(guò)文體器材監(jiān)察檢查中心認(rèn)證，質(zhì)量上乘。雙杠.用單杠.石家莊400米障礙器材河北勝川體育器材制造有限公司，位于于渤海之濱，魚(yú)兩省的交界處，西鄰205國(guó)道，京津高速，交通非常便利，雙杠主導(dǎo):籃球架，乒乓球桌，舞蹈把桿，高低單杠，健身設(shè)施,運(yùn)動(dòng)墊子創(chuàng)雙杠興制造地埋單杠規(guī)格: 高1.4-1.7米，寬0.42-0.45米，包塑杠面雙杠，杠長(zhǎng)3.5米，槽鋼底座，高度可調(diào)，產(chǎn)品通過(guò)體育器材監(jiān)督檢驗(yàn)中心認(rèn)證，雙杠品質(zhì)上乘。