綿陽訓(xùn)練攀爬架多少錢一套
健身路徑廠家-河北勝川體育器材制造有限公司，是華北規(guī)?；奈捏w器材現(xiàn)代企業(yè)，隨著中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場考驗(yàn)地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司。 全民健身路徑指的是戶外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在體育廣場里、公園里、小區(qū)廣場里看見的那種用于活動(dòng)身體的健身器材。隨著生活水平的不斷提高，人們對健身路徑的選擇都有更高的要求，各種健身路徑也逐漸普及，成為鄉(xiāng)鎮(zhèn)與城市中健身的熱點(diǎn)。

從事單單杠、乒乓球桌、籃球架、文體器材、健身路徑拓展器材、游樂設(shè)備等研發(fā)、制造、服務(wù)于一體的全國化公出廠價(jià)買單杠帶鋼絲拉線單雙杠歡迎咨詢_0司結(jié)構(gòu)合理，經(jīng)久耐用，華麗大方，倡導(dǎo)健康生活新概念。為結(jié)合全民健身主旨，增強(qiáng)健康體魄。歡迎咨詢我廠 杠面采用尼龍杠面(可按照要求條換彈簧鋼杠面)室外，整體為軍藍(lán)色產(chǎn)品名稱：地埋單杠具體介紹：地埋式雙杠采取60#無縫鋼管為支出廠價(jià)買單杠帶鋼絲拉線單雙杠歡迎咨詢_0架，水泥灌注愈加牢固，杠面采用尼龍杠面(尼龍杠面立心彈簧鋼廣場)高度為1.4米。立柱外表采用靜電噴塑工藝顏色鮮亮。 籃鯨文體器材制造的訓(xùn)練獨(dú)木橋生產(chǎn)廠家和地埋式單雙杠都通過了認(rèn)證尺度，都為環(huán)保低碳的健身器材，器材經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，歡迎各位來我廠購買。訓(xùn)練獨(dú)木橋生產(chǎn)廠家本條信息出廠價(jià)買用單杠帶鋼絲拉線單雙杠歡迎咨詢由勝川體育器材自行發(fā)布
訓(xùn)練獨(dú)木橋生產(chǎn)廠家后，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。雙杠于1896年被列為會(huì)比賽項(xiàng)目.騰飛體育生產(chǎn)訓(xùn)練獨(dú)木橋生產(chǎn)廠家尺寸:高1.4-1.7米，寬0.42-0.45米，包塑杠面，杠長3.5米，槽鋼底座，高度可調(diào)，產(chǎn)品通過體育器材監(jiān)督檢查中心認(rèn)證，品質(zhì)上乘。訓(xùn)練獨(dú)木橋生產(chǎn)廠家.用單杠.雙杠有限公司.雙杠報(bào)價(jià)
服務(wù)，買賣稱心，造產(chǎn)品，比較籃鯨生產(chǎn)商,以上是彈性好的400米障礙跨越訓(xùn)練器材雙杠生產(chǎn)廠家批發(fā)雙杠長度3.5米少兒款式齊全的詳細(xì)信息
400米障礙器材后，整套動(dòng)作的下法要求站在杠的一側(cè)。石家莊400米障礙器材于1896年被列為會(huì)比賽項(xiàng)目.勝川生產(chǎn)雙杠尺寸:高1.4-1.7米，寬0.42-0.45米，包塑杠面，杠長3.5米，槽鋼底座，高度可調(diào)，產(chǎn)品通過文體器材監(jiān)察檢查中心認(rèn)證，質(zhì)量上乘。雙杠.用單杠.石家莊400米障礙器材河北勝川體育器材制造有限公司，位于于渤海之濱，魚兩省的交界處，西鄰205國道，京津高速，交通非常便利，雙杠主導(dǎo):籃球架，乒乓球桌，舞蹈把桿，高低單杠，健身設(shè)施,運(yùn)動(dòng)墊子創(chuàng)雙杠興制造地埋單杠規(guī)格: 高1.4-1.7米，寬0.42-0.45米，包塑杠面雙杠，杠長3.5米，槽鋼底座，高度可調(diào)，產(chǎn)品通過體育器材監(jiān)督檢驗(yàn)中心認(rèn)證，雙杠品質(zhì)上乘。
400米障礙器材.單杠石家莊400米障礙器材經(jīng)營廠家.石家莊400米障礙器材價(jià)格石家莊400米障礙器材消防訓(xùn)練設(shè)施.用單杠.雙杠提供廠家.雙杠報(bào)價(jià)。雙杠地埋單杠多少錢單杠多少錢陜西石家莊400米障礙器材雙杠商家西安石家莊400米障礙器材蘭州石家莊400米障礙器材價(jià)石家莊400米障礙器材格貴陽雙杠以上是雙杠的具體信息

攀爬架；；總高7米，寬4米，地埋深度不低于100cm，主立柱采用直徑140毫米，壁厚3.0毫米鋼管制作，配備一根麻制軟繩400米障礙器材，爬繩爬桿攀爬架，，標(biāo)志桿，高矮墻 地樁網(wǎng) 木馬，山羊，障礙板等器材。
，一根爬桿采用直徑40mm鋼管，一個(gè)軟梯為鐵質(zhì)鎖鏈鏈接，上端固定采用可摘取的保險(xiǎn)鉤，四角配有鋼絲繩拉線，增加產(chǎn)品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹，靜電噴涂軍綠色.
雙杠參數(shù)：杠面材料：加強(qiáng)型尼龍纖維杠面，內(nèi)芯28MM彈簧鋼，高強(qiáng)度抗老化塑料顆粒， 吸收水份不易打
滑，杠面重量36KG每付。杠面長：3.5M，杠面直徑40毫米*50毫米的卵形，外表為尼龍塑料顆粒注塑而成.不怕陽光
暴曬。立柱：外管直徑4.2CM，厚3MM，升降桿直徑為28MM的冷拔鋼，強(qiáng)度高，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5MM，
尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼，杠面可調(diào)寬度：45-55CM 杠面可調(diào)高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M，
寬1.2M，總重量為145KG

(一)作用 通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一.通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動(dòng)中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時(shí)迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ).
 (二)準(zhǔn)備活動(dòng) 1．一般準(zhǔn)備活動(dòng).(1)振臂運(yùn)動(dòng),4×8拍;(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),4×8拍;(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng),4×8拍;(4)腹背運(yùn)動(dòng),4×8拍;(5)壓腿運(yùn)動(dòng),4×8拍;(6)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(dòng)(快速),4×8拍;(7)跳躍運(yùn)動(dòng),4×8拍. 2．性準(zhǔn)備活動(dòng).(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;(4)后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.
 (三)通過400米障礙技術(shù) 通過400米障礙跑由平地跑和通過障礙物兩大部分組成. 1．平地跑的動(dòng)作技術(shù).平地跑動(dòng)作可分為出發(fā)跑,轉(zhuǎn)彎跑和終點(diǎn)跑等.(1)出發(fā)跑:是指從起點(diǎn)到個(gè)障礙物前的100米跑.起跑姿勢可采用站立式或俯臥式起跑;跑的動(dòng)作技術(shù)與短跑途中跑動(dòng)作基本相同.動(dòng)作應(yīng)放松,步幅開闊,節(jié)奏明顯.(2)轉(zhuǎn)彎跑:400米障礙全程要經(jīng)過三次彎跑.彎跑時(shí)身體向內(nèi)傾斜,加大外側(cè)腿的后蹬力量和擺動(dòng)幅度,并用腳掌內(nèi)側(cè)著地,外側(cè)臂相應(yīng)地加大擺動(dòng)的力量和幅度.內(nèi)側(cè)腿向內(nèi)轉(zhuǎn),腳向內(nèi)沿轉(zhuǎn)并用腳掌外側(cè)著地,同側(cè)臂擺動(dòng)略小于外側(cè)臂.(3)終點(diǎn)跑:終點(diǎn)跑是指從后一個(gè)障礙物到終點(diǎn)的100米沖刺跑.
跑的動(dòng)作技術(shù)與短跑的途中跑和終點(diǎn)撞線的動(dòng)作基本相同. 2．通過障礙物的動(dòng)作技術(shù). (1)跨越3步樁:①通過方法.跑到起跨線前緣,一腿蹬地,另一腿向前跨出步,用前腳掌踏在根樁面上.隨即蹬地腿迅速向前跨出步,用前腳掌踏在第2根樁面上.后腳再踏在第3根樁面上,隨后另一腿蹬離樁面向前邁出一步,在端線前著地
400米障礙設(shè)置及訓(xùn)練方法 400米障礙場共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施、
. 400米障礙場(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成. 4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長,寬各1米.低臺(tái)高,長,寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成
. 普通陸地作訓(xùn) 普通陸地作訓(xùn)體能的訓(xùn)練項(xiàng)目重在培養(yǎng)和提高人靈活機(jī)動(dòng)的陸上作戰(zhàn)體能,如跨越障礙,通過險(xiǎn)橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過低網(wǎng),鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰(zhàn)過程中的各種障礙,以及全副武裝的長途機(jī)動(dòng)拉練等.
 一,通過400米障礙 400米障礙是通過由7組障礙,14個(gè)障礙物,所構(gòu)成的往返全程400米的障礙場的體能訓(xùn)練項(xiàng)目,其通過的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時(shí)跳越矮墻—攀越高板跳臺(tái)—通過獨(dú)木橋—攀越高墻—葡匐通過低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越高墻—繞行橋柱—跨越高板跳臺(tái)—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎—100米終點(diǎn).