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投擲標槍項目，危險性較大,在中小學,一般場地較小,安全得不到保證,同時投擲項目技術性較強,難度大,練習者掌握動作不正確還容易受傷，投擲項目要求具有高度的速度力量、柔韌性以及大幅度協(xié)調(diào)用力的能力。  因此，標槍運動員必須具有強有力的軀干、腰、髖及上下肢肌肉收縮力量和收縮速度。投擲標槍的技術動作是在幅度大、協(xié)調(diào)性和靈活性高的情況下完成的。所以，對標槍運動員的手腕、肘、肩關節(jié)、胸、腰、髖的柔韌和靈活性提出較高的要求，由于項目的特點在日常的訓練中標槍運動員的肘、肩關節(jié)也成了容易損傷的部位。  總結(jié)了幾點大家來共同探討。

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在標槍比賽中，選手于寬四公尺的跑道上助跑，并于以八公尺為半徑所畫的弧形起擲線后完成投擲動作，同時所擲出的標槍必須落于扇形有效區(qū)內(nèi)才算投擲成功。

一九○二年，國際奧林匹克會議，經(jīng)瑞典和芬蘭代表提議，始將標槍列為奧運會項目；至一九○八年奧林匹克運動會才開始舉行男子組標槍比賽。女子標槍比賽，則于一九三二年第十屆奧林匹克運動會時，才被列入正式比賽。迄一九九四年止，世界男子標槍的紀錄，是捷克扎列尼(Zelezny Jan)的九五·六六公尺；世界女子標槍的紀錄，則是德國費爾克(Petra Felke)的八○·○○公尺。

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標槍的形狀與材質(zhì)：運動員使用的木制標槍前后一樣粗，20世紀50年代初，美國標槍運動員赫爾德研究出兩端細、中間粗的木制標槍，延長了標槍在空中飛行的時間，因而被稱為“滑翔標槍”。20世紀60年代，鋁合金標槍問世，它比木制標槍硬度大，減少了顫動，標槍的外形有利于飛行。前交叉步技術：標槍早期的木竹過期后，越來越多的科技含量融入其中，加上標槍運動員“前交叉步”技術的逐步提高，越來越精湛的水平，標槍的世界紀錄被定格在了104米。