不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大影響，導致近視和脊柱彎曲等疾病發(fā)生。家里要配備學習專用課桌椅，而不能用餐桌、餐椅或者床來代替。餐桌、餐椅經(jīng)常會過高，床反而是軟，而且低，這都不能替代正規(guī)的課桌椅。

對于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以根據(jù)孩子的身高，按照中小學生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。也可以根據(jù)這個原則，就是坐在椅子上時，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米這樣的原則，來校正課桌椅。

沒有可調(diào)試桌椅的家庭，也要根據(jù)上述原則進行調(diào)整。如果是桌子過高了，就要盡可能使用高一點的椅子。之后要在腳下墊上腳墊，為了保持大腿和小腿垂直。當桌子或椅子過矮的時候，要將桌子或者椅子墊高。