科陽室外健身器材學(xué)校健身器材學(xué)生訓(xùn)練單杠小區(qū)戶外公園健身路徑雙杠
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品牌 科陽
材質(zhì) 鍍鋅鋼
適用場景 小區(qū)、公園、新農(nóng)村
顏色 紅、黃、藍(lán)、綠
產(chǎn)品類別 戶外健身設(shè)施
功能 休閑健身
型號 KY-04
用途 小區(qū)、公園、新農(nóng)村
適用場所 小區(qū)、公園、新農(nóng)村
加工定制
商品介紹

科陽室外健身器材學(xué)校健身器材學(xué)生訓(xùn)練單杠小區(qū)戶外公園健身路徑雙杠

注意一:不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動項目。

注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意三:運(yùn)動之后要做些整理活動。因為人在運(yùn)動后擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會感到心臟憋悶,有和心臟病的老同志,運(yùn)動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。


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公司名稱 西安科陽金屬制品有限公司
聯(lián)系賣家 吳經(jīng)理 (QQ:980809754)
電話 祺祷祹祶祶祵祸祹祲祲祻
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地址 陜西省西安市
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