西安科陽金屬制品有限公司
店齡6年 · 企業(yè)認(rèn)證 · 陜西省西安市
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主營產(chǎn)品: 波形護(hù)欄, 交通安全設(shè)施, 工作臺, 實(shí)驗(yàn)臺, 貨架, 辦公室家具, 倉儲家具, 隧道逃生管道, 垃圾桶, 集裝箱活動房, 鐵絲護(hù)欄網(wǎng), 禮堂椅, 道路隔離護(hù)欄, 鋼制波紋管, 可導(dǎo)向防撞墊, 圍墻護(hù)欄, 隔音屏, 不銹鋼橋梁欄桿, 標(biāo)志牌, 停車道閘系統(tǒng), 密集架, 施工圍擋, 柵欄, 課桌椅, 餐桌椅, 工具柜, 移動廁所, 崗?fù)? 戶外椅, 排椅, 減速帶, 自行車架, 更衣柜, 儲物柜, 文件柜, 架子床, 輸液椅, 看臺椅, 伸縮護(hù)欄, 可移動護(hù)欄, 爬架網(wǎng), 木圍欄, 花園草坪護(hù)欄, 假草皮, 公路防撞護(hù)欄, 波紋管
科陽室外戶外健身器材小區(qū)廣場社區(qū)公園鍛煉老年人家用運(yùn)動器材新農(nóng)村漫步機(jī)
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科陽室外戶外健身器材小區(qū)廣場社區(qū)公園鍛煉老年人家用運(yùn)動器材新農(nóng)村漫步機(jī)
注意一:不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。
注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。
注意三:運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會感到心臟憋悶,有和心臟病的老同志,運(yùn)動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。