汗蒸時適當補充水份，汗蒸時會造成水分的丟失，建議汗蒸時要適當補充水分，以免出現(xiàn)太干燥及 脫水等情況。汗蒸中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后，可加速皮膚吸收中的精華，效果更好。汗蒸時衣物寬松舒適為宜，為了使皮膚放松，汗蒸時穿的衣服應以寬松舒適為益。所以，汗蒸時可穿專 門配備的寬松的汗蒸服。