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足浴粉泡腳，可以加速身體中的，降低色素沉著，女性經(jīng)常這樣做可以讓皮膚變得越來越白皙，越來越有彈性。男性能起到的作用。經(jīng)常這樣泡腳，還能提高身體的，降低感冒等疾病出現(xiàn)的幾率。

藥浴能夠幫助強身健體。人體的皮膚參與全身各系統(tǒng)的機能活動。藥浴的時候有效成分通過皮膚滲入血液，發(fā)揮作用，從而起到強身健體的作用。一般在不同的時候、不同的人群選擇不同的進行泡澡就能實現(xiàn)健體目的。如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的作用。

在溫水中游泳，兼有水浴和運動療法的雙重作用，藥浴水療屬外治法，中無任何痛苦，在泡澡中就可以達到防病治病的功效。淋浴按摩要先熱后冷。專家認為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當身體已經(jīng)夠溫暖時，再進行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

泡腳時，不妨在水里撒點鹽。鹽水能，防治，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。

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