招源體育-新國標(biāo)乒乓球臺(tái)-室外室內(nèi)-河北廠家
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河北省滄州市
每天堅(jiān)持鍛煉的好處如下:
1.體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
2.減低兒童在成年后患上心臟病,,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).
3.體育鍛煉是的最積極、有效的手段之一。
4.可以減少過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。
5.體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力,并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
6.體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。