奧旺體育 常年生產(chǎn) 戶外健身器材上肢牽引器 小區(qū)健身路徑廠家

滄州奧旺體育器材制造有限公司，專業(yè)生產(chǎn)籃球架/室外健身器材，球門球柱，推水器，乒乓球臺，及各類鋼管焊接產(chǎn)品，體操墊，海綿包，運動專用墊等各類布藝產(chǎn)品。休閑椅，山羊跳箱，舞蹈把桿，體操凳，起跳板等木器產(chǎn)品，并經(jīng)銷球類，體操，田徑，試驗儀器等雜品,另外還有兒童滑梯等兒童游樂設施 。經(jīng)多年的設計生產(chǎn)經(jīng)驗總結現(xiàn)已推廣國內(nèi)外市場。

牽引器的使用法及功能

1、牽引器的使用方法

將兩只手分別握住兩個手柄,左右交替進行上下的拉伸運動。但是在整個過程中應盡量保持上肢的伸直狀態(tài)。其中的扭腰器具有增強腰腹部的肌肉力量以及改善關節(jié)柔韌性能的作用,對于保持身體的健康美型有著很大的幫助。

2、牽引器的解析

上肢牽引器是室外健身器材設施中非常受歡迎的一項康復型戶外健身器材。上肢牽引器由立柱、挑桿、滑輪和牽引繩索等部件構成。繩索兩端裝有手柄,通過滑輪可供練習者自成由牽拉。這項鍛煉對于改善肩關節(jié)的活動功能,增強肩帶肌肉力量,改善局部血液循環(huán),預防肩周炎有較好鍛煉效果。對于已經(jīng)患有肩周炎的人來說,也是一種有較好療效的體育康復療法。

3、牽引器的鍛煉方法

雙手握住手柄,左右手交替牽拉繩索,通過手臂的上下交叉運動,使肩關節(jié)及相關部位的肌肉得到鍛煉。鍛煉的動作既可以是上舉,也可以是外展,一般每次可練習分鐘對于肩周炎患者,鍛煉方法則是通過健康手臂的向下拉動,使患肢被動上舉,以逐步改善患肢的功能。使用室外健身器材開始時不可穩(wěn)扎穩(wěn)打,幅度要由小到大,有輕微疼痛屬于正常,但感覺劇烈時則不宜再繼續(xù)。牽引器的使用法及功能