還有鞋墊具有一定的減震性能，在使用較長一段時(shí)間之后，鞋墊的這種性能會(huì)遭破壞。一般來說，運(yùn)動(dòng)鞋里面配備的鞋墊，在鞋的壽命耗去一半的時(shí)候，鞋墊就已經(jīng)壽終正寢了。對于運(yùn)動(dòng)鞋墊來說，有一個(gè)基本的更換原則：在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)150小時(shí)后，鞋墊會(huì)失去彈力，這時(shí)應(yīng)進(jìn)行更換。

普通型增高鞋墊
優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格合適，質(zhì)量一般。缺點(diǎn)：材質(zhì)比較輕，感覺質(zhì)量非常一般。

橡膠鞋墊，是PV加上橡膠的材質(zhì)，比硅膠的增高鞋墊優(yōu)點(diǎn)更多，而且更加的耐用。