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關(guān)于辦公椅的正確坐姿

關(guān)于辦公椅的正確坐姿：

辦公椅的坐姿問題一直是一個極富挑戰(zhàn)性的設(shè)計課題。長期以來在漫長的歷史進程中，坐姿的功能一直沒有得到根本的突破和解決，不同的造型、不同尺度的辦公椅支撐著人們的各種坐姿，一張好的座具甚至還包括著對不良坐姿的強制矯正體形的功能。就辦公椅設(shè)計而言，包含兩大設(shè)計工作，其一為辦公椅本身的物理結(jié)構(gòu)設(shè)計；其二為符合使用者的人體生物力學(xué)要求的設(shè)計。前者屬于家具工程的工作，后者則為工業(yè)設(shè)計或人機工程學(xué)所要探討的領(lǐng)域。

坐姿是一種人體的自然姿勢。它有很多的優(yōu)點，可免除肌力疲勞，減少人體的耗能，比立姿更有利于血液的循環(huán)，也有助于操作者采取更為穩(wěn)定的姿勢，以進行各種精巧精細動作的任務(wù)，而且它也是操作足踏式控制裝置的較佳姿勢。雖然坐姿在某些方面也有其缺點存在，其中的是它限制了人體的活動性，尤其是在需要用手或手臂進行較大的出力或從事具有旋轉(zhuǎn)動作時，坐姿較立姿不方便。此外長期的坐姿對人體健康也有許多的不利，脊柱的不正常彎曲、人體主要支撐面上的壓力等將產(chǎn)生不舒適感。

?辦公椅的舒適感

椅子的出現(xiàn)，解決站立疲憊的問題。而辦公椅的出現(xiàn)，是為了適合辦公人群，需要長時間保持坐姿。具有良好的舒適感只是前提，這種舒適感尤其是要經(jīng)過時間的“考量”。

坐墊材質(zhì)是關(guān)鍵

很多辦公人群會忽視坐墊的材質(zhì)，而坐墊的材質(zhì)是直觀地反映了一張辦公椅是否具備長時間舒適的苛刻條件。如今市面上的坐墊材質(zhì)當(dāng)然有好有壞，這個和價格掛鉤。

高密度海綿，這種材料較貴，卻可以保持很長時間的舒適性，且質(zhì)量輕。它具有吸收外力，手感細膩、柔軟、舒適的特點，在汽車、家私、保健、玩具等行業(yè)，能夠滿足多種市場需求。

可調(diào)節(jié)腰靠腰靠助力

現(xiàn)在追求輕工藝輕材質(zhì)的產(chǎn)品，而辦公椅也不例外。所有的設(shè)計也往輕量化和人體工學(xué)設(shè)計靠攏?？烧{(diào)節(jié)的腰靠可以更好地貼合人體的曲線，有效承托并可以緩解脊椎壓力。

?給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度

給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度：

1：肘部離桌子越近越好，以zhidao保證上臂與脊柱平行，把手放在辦公桌表面，上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛好在肩膀處稍稍提起。

2：檢查一下手指是否在大腿下方、椅子的回前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度了。

3：閉上眼睛，然后慢慢答睜開眼睛，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么久需要做相應(yīng)的調(diào)整來減少頸部肌肉勞損。