隨著人們對(duì)身體的越來(lái)越看重，健身成為了人們的首要選擇，但是各式各樣的體育器材就進(jìn)入了咱們的世界中，但體育器材的品種冗雜，款式多變，給咱們的挑選帶來(lái)了困擾。

體育器材大致分為三個(gè)品種?：

①全身性體育器材。這種體育器材能夠到達(dá)訓(xùn)練到全身各個(gè)部位，使咱們的身體得到訓(xùn)練。例：綜合訓(xùn)練器，能夠訓(xùn)練到全身的各個(gè)部位，一般健身房都是能夠看到的器材，塊頭較大，看起來(lái)比較笨重。

②局部性體育器材。從名字上咱們就能夠知道，這品種型的體育器材 能夠訓(xùn)練到身體上一部分的健身器材。

例：跑步機(jī)：能夠訓(xùn)練咱們的心肺功用。

按摩機(jī)：放松咱們的身體肌肉，痛苦。

踏步機(jī)：訓(xùn)練咱們的心肺功用和小腿肌肉。

健身車：訓(xùn)練咱們的心肺功用和腿部肌肉。

劃船器：訓(xùn)練咱們心肺功用和腿部肌肉及臂膀上的肌肉

腹肌板：訓(xùn)練咱們的腹部和背部肌肉。

③小型健身器械。造型十分的精小，適合咱們?cè)诩抑羞\(yùn)用并且還十分便利攜帶。咱們挑選體育器材的時(shí)候，必定要挑選好的品牌，這樣才干器材的質(zhì)量，是健身的首要選擇。

例如啞鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等，這些體育器材都便利咱們攜帶運(yùn)用，造型比較精小美觀。

以上就是體育器材的分類介紹，對(duì)廣大健身愛(ài)好者有必定的協(xié)助，并且只要對(duì)體育器材有相關(guān)的了解，才干正確的運(yùn)用，盡量減少對(duì)身體的傷害，到達(dá)訓(xùn)練身體、的意圖