訓(xùn)練百米障礙器材400米障礙詳細規(guī)格;

梅花樁;由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離端線6.15米。

橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。