戶外健身器材的作用

在我們生活的小區(qū)里面，隨處可見的都是一些健身設(shè)施，的確如此，隨著我們生活中水平的逐漸提高，運(yùn)動(dòng)健身也成為了“當(dāng)務(wù)之急”，很多人在茶余飯后都喜歡在自己的小區(qū)內(nèi)運(yùn)動(dòng)一下，以此來鍛煉瘦身，起到強(qiáng)身美體的效果。主要健身設(shè)施適用人群廣泛，可以供老人、兒童、年輕人選擇使用。適用兒童的有蹺蹺板、秋千、轉(zhuǎn)椅等，適用老人的有摩背器、牽引器、揉推器等，適用年輕人的就更廣泛了，有力量型的臂力器、舉重架等，有美體型的跑步機(jī)、健身車、扭腰器、漫步機(jī)等，還有平衡型的滾筒、平衡木、浪板等。當(dāng)然，款式還有很多，可以根據(jù)個(gè)人喜好與鍛煉部位選擇。

室外健身器材的安裝要求

安裝健身設(shè)施的場(chǎng)地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求: 1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m-5 m; 3、供夜間使用器材的場(chǎng)所，需在器材邊緣2 m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于正常室內(nèi)照明; 4、室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離有毒、有害、有危險(xiǎn)的物品，場(chǎng)地健身應(yīng)符合國(guó)家有關(guān)各項(xiàng)安全方面的規(guī)定。健身設(shè)施通常安裝在公園、小區(qū)、健身廣場(chǎng)、單位休閑場(chǎng)所等。

室外健身器材對(duì)老年人身心健康有好處

室外健身器材對(duì)老年人身心健康有好處

隨著老齡化現(xiàn)象的出現(xiàn)，很多歲數(shù)大的的人，整天的在家里面什么事情都沒有了，子女忙于工作沒時(shí)間陪伴，長(zhǎng)時(shí)間的坐著對(duì)這些上了年紀(jì)的人們的腰部，肩部等都是不好的，由于沒有事情做，心里面也是非常的無聊。而現(xiàn)在小區(qū)里面的戶外健身器材，就可以很好的幫助這些人們解決這問題。

在出門走走的同時(shí)，來鍛煉一下自己的身體，這樣就可以在保證自己身體健康的同時(shí)，也有利于自己豐富自己的時(shí)間，做到老了也可以有很多的事情做，不讓自己感到無聊，在戶外健身器材鍛煉的同時(shí)，還可以認(rèn)識(shí)到很多和自己一樣的人們，聊聊天交到很多的朋友。