瑜伽是一種極好的身體和精神鍛煉形式，戶(hù)外、炎熱或寒冷的人選擇暫時(shí)停止忙碌的生活方式，享受舒緩的鍛煉。瑜伽是一門(mén)古老的藝術(shù)，在我們繁忙、現(xiàn)代的時(shí)代，它在讓頭腦從分心的思想中解放出來(lái)，訓(xùn)練它集中注意力在當(dāng)下起著作用。瑜伽和正念在疼痛控制、關(guān)節(jié)炎、背痛、減輕焦慮和壓力、消除抑郁方面都有幫助，所有年齡和健康水平的人都會(huì)練習(xí)瑜伽和正念。雖然造成的后果會(huì)很?chē)?yán)重，但只要在積水出現(xiàn)時(shí)及時(shí)用干拖布吸干，為了保險(xiǎn)再用風(fēng)機(jī)吹干就能很好的預(yù)防。當(dāng)看不同類(lèi)型的瑜伽地板時(shí)，大多數(shù)瑜伽工作室都會(huì)看木地板，因?yàn)樗o了瑜伽工作室一定的光環(huán)。

沒(méi)有什么比漂亮的木地板的外觀更能增加氣氛，但你不能單憑美學(xué)建立瑜伽館，你必須考慮耐久性、天氣、成本、健康和安全、維護(hù)和耐久性。當(dāng)然，木地板取決于工作室，但安全始終是首要考慮的選擇木地板，因?yàn)殍べご蠖嗍侵苯釉诘匕迳暇毩?xí)。

運(yùn)動(dòng)木地板的日常維護(hù)：

1、用合適的去塵掃把去除灰塵，若地板使用頻率非常高，則一天至少清掃三遍。

2、及時(shí)擦掉運(yùn)動(dòng)木地板上的水和污跡；

3、用柔軟的抹布或拖把蘸上適當(dāng)?shù)牡匕迩鍧崉┎寥バ。?

4、確保通風(fēng)或空調(diào)正常運(yùn)作，并調(diào)至合適的溫度使室內(nèi)濕度長(zhǎng)期處于35%-50%之間，在室外溫度很高的地區(qū)15%的溫度浮動(dòng)將不會(huì)太大影響運(yùn)動(dòng)木地板。

5、經(jīng)常檢查地板的膨脹和收縮，在下雨天氣檢查門(mén)窗是否漏水、檢查伸縮縫并清理縫內(nèi)集聚的雜物。

舞蹈地板有著很多的安裝方法，但是流程工藝卻有著非常嚴(yán)格的要求。

首先就是地坪的檢測(cè)。這是安裝舞蹈地板的~~步，也是關(guān)鍵一步，基層的含水率必須小于3%，強(qiáng)度不小于混凝土強(qiáng)度C-20的要求，表面硬度大于1.2兆帕，而且要平整，無(wú)裂紋，沒(méi)有爛邊的情況才算符合安裝要求。

舞蹈地板有著很多的安裝方法，但是流程工藝卻有著非常嚴(yán)格的要求。

首先就是地坪的檢測(cè)。這是安裝舞蹈地板的~~步，也是關(guān)鍵一步，基層的含水率必須小于3%，強(qiáng)度不小于混凝土強(qiáng)度C-20的要求，表面硬度大于1.2兆帕，而且要平整，無(wú)裂紋，沒(méi)有爛邊的情況才算符合安裝要求。