蹦床運動起源于愛斯基摩人的娛樂活動，最初愛斯基摩人用海象皮顛起同伴，并以此取樂。在健身行業(yè)發(fā)展程度較好的歐美國家，蹦床運動正在健身房中流行開來。相比起在水泥地上做動作，在動作對四肢、尤其是關(guān)節(jié)的沖擊可減少80%，做10分鐘蹦床健身燃燒的脂肪則與慢跑30分鐘相當(dāng)，就算在蹦床上走步，也比在地面上走燃脂多，因為在蹦床這樣不穩(wěn)定的平面上運動，你能調(diào)動所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群，這種柔軟的彈性會保護你的關(guān)節(jié)。

抱石攀巖

  黑黃相間的絕贊視覺沖擊力，色彩跳躍的十足空間感，給人一種特別想上去挑戰(zhàn)的感受，巖壁模擬天然巖壁觸感，崎嶇的路徑，難易程度不一的登頂路徑，使您模擬體驗自然環(huán)境中山體攀巖的刺激與真實，不僅僅是極限運功愛好者的天堂，當(dāng)然對于健身者們來說，這也是一項鍛煉的好項目，也是小朋友們體驗探索發(fā)現(xiàn)的絕佳去處。攀巖正以其特有的魅力，突出的個性感染著人們。參與攀巖，會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

  精簡的裝修加上炫酷的大五角星，再加上音樂的話特別能讓人很想去蹦床的感受，特別是現(xiàn)在超多人喜歡蹦迪，和蹦床結(jié)合的話會跟好玩，更有趣，在蹦床上面又好玩又可以健身，所謂一舉兩得?，F(xiàn)在是很多健身房開設(shè)了蹦床健身訓(xùn)練課程，還都是收費的，配合著動感音樂的蹦床訓(xùn)練課程，可以有效地緩解壓力，經(jīng)常做蹦床訓(xùn)練的訓(xùn)練者感質(zhì)空間、深度、速度、姿勢、幅度的能力增加。蹦床健身效率高，專家公認(rèn)蹦床運動是陸地運動中第二快速燃燒卡路里的方式，10分鐘蹦床跳躍相當(dāng)于同等強度半小時跑步的運動量！可見蹦床是最高效的減肥訓(xùn)練手段！