養(yǎng)腎包其實就是將一些有益于，益腎的材放入包中進行熱敷讓人體吸收，從而達到養(yǎng)腎的效果，主要的功效作用就是增強體力，改善腰膝酸軟，陽痿遺精，尿頻尿急等腎虛的癥狀，但每個人對吸收程度不同，所以效果因人而異。

熱敷方法主要是用來熱敷身體的一些部位，比如說肚臍等，熱敷的方法可以讓效果通過肚臍處傳遞到人體的內部，從而起到調理人體的效果，能夠促進人體的脂肪分解還能夠加速腸胃的蠕動，這樣就達到了熱敷的作用。

寒涼對于女性易引起： 不孕（形成宮凝）

2、寒涼傷內陽：易引起衰老。

3、保養(yǎng)好腹部：熱敷

方法：腹部寒涼可天天用。一般的，月經(jīng)前7-10天用。

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