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轉(zhuǎn)彎的基本技術(shù)包括：犁式、半犁式、半犁擺動、剪式、踏步、側(cè)蹬、雙板平行、雙板平行跳躍、單杖或雙杖支撐轉(zhuǎn)彎以及單腳支撐跨步蹬動轉(zhuǎn)彎等?；﹫龇雷矇|_大連防撞墊_活力牌防撞墊價格(圖)越野滑雪越野滑雪技術(shù)分為傳統(tǒng)式技術(shù)和自由式技術(shù)兩種。保護(hù)墊，滑道防護(hù)墊滑雪場專用防撞墊，溜冰場保護(hù)墊(商家)傳統(tǒng)式技術(shù)要求運(yùn)動員在比賽中的蹬動（包括兩替滑行、同時滑行、滑行中的開腳踏步、滑降以及轉(zhuǎn)彎等）不得有任何的蹬冰式（即側(cè)蹬）動作。自由式技術(shù)則對運(yùn)動員蹬動動作不作限制?；﹫龇雷矇|，營口防撞墊，防撞墊圖片作用(查看)規(guī)則規(guī)定，賽會所設(shè)項目數(shù)傳統(tǒng)式及自由式應(yīng)各為一半。越野滑雪的基本技術(shù)和滑行方法，一般可分為平地滑行、上坡滑行、滑降和變換方向滑行。滑冰滑雪保護(hù)墊，滑雪場保護(hù)墊滑雪場安全防護(hù)墊，滑雪場保護(hù)墊平地滑行的方法很多，但主要的方法是二步交替滑行和同時推進(jìn)滑行。二步交替滑行的基本姿勢和四肢的配合，像跨步走似的前后依次周期性地利用腳蹬手撐的推力滑行在雪面上。，滑雪場保護(hù)墊滑雪場防護(hù)墊，由于這種技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，能使身體各部位的負(fù)擔(dān)量比較均勻，故可節(jié)省體力，延緩疲勞。特別是在雪質(zhì)滑度較差的條件下，與其它滑行方式比較，它的效率更為顯著

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