經(jīng)散寒、通絡(luò)、通經(jīng)。熏蒸是一種在上比較常用的方法。常用的是溫經(jīng)散寒，通絡(luò)的。沒藥、草烏、川芎、川烏等。熏蒸具有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)、通經(jīng)等的功效，對人體的健康也是有一定好處的

許多人到秋冬季時(shí)都是感覺頸部周邊酸疼、冷痛，中國民間藥業(yè)歷史博物館的館長、負(fù)責(zé)人劉光瑞詳細(xì)介紹，可以用自做的包經(jīng)絡(luò)疏通、祛除濕寒。這類藥粉在平常躺著看電視機(jī)、用電腦時(shí)都能夠應(yīng)用，非常合適中老年。

散寒去濕包做法非常簡單：提前準(zhǔn)備艾草葉、石菖蒲、姜片各120克，番木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活各20克，再加小量鹽一起縫入茶包袋中，用微波爐后敷熱15~20分鐘就可以。

在其中，艾草葉能散寒止疼，石菖蒲能夠化瘀、散寒、去濕氣，姜片則能出汗補(bǔ)虛;而番木瓜能去濕氣，老鸛草、伸筋草、羌活祛風(fēng)、除濕、舒筋，獨(dú)活則能抗感染。但是，要使藥力可以盡快滲透到皮膚骨筋，好是再加一點(diǎn)小茴香做為芬芳通竅的藥品。因?yàn)槠鋼]發(fā)物較強(qiáng)，因此 應(yīng)用5次上下就需要換藥。

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