健身器材主要種類體育器材

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。

健身器材種類圖片(3)單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：

它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器 多功能仰臥起坐板

劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。

引體向上架，這個(gè)東西你值得擁有，因?yàn)樗鼘?duì)肩背訓(xùn)練的作用很難替代。

如果家附近區(qū)域沒有單杠的話，你就只好自己去買一個(gè)了。

這個(gè)東西也有點(diǎn)占地方。

9、健身自行車/動(dòng)感單車/橢圓機(jī)，很好的有氧器材，價(jià)格有點(diǎn)小貴，自行車之類的，男同學(xué)買的時(shí)候要注意坐墊的好壞，保護(hù)好自己的很重要……

當(dāng)然他們更占地方了……

10、拉力器，有一些小用處，我建議不要買太大力量的。

11、握力器，我覺得比拉力器重要，有時(shí)候需要進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以提高自己的握力，就需要用到它。

12、跳繩，這個(gè)東西便宜又好用，買吧。

13、劃船機(jī)，練肩背的好東西，可惜有點(diǎn)沉，占地方，價(jià)格也小貴。

14、壺鈴，一般訓(xùn)練整體發(fā)力的時(shí)候需要，因而和力量訓(xùn)練愛好者，有一定需要，但現(xiàn)代戶型和樓層，使它的使用范圍受到局限。

機(jī)芯按摩椅的的機(jī)芯是搭配機(jī)械手以及控制機(jī)械手電機(jī)馬達(dá)的裝置，它可以自由的行走在導(dǎo)軌上，根據(jù)導(dǎo)軌長度對(duì)人體的背部及臀部進(jìn)行機(jī)械手按摩。（3）結(jié)合中等的有氧，來減掉脂肪，但是做的太多會(huì)傷害到肌肉，對(duì)于你來說間歇運(yùn)動(dòng)和常規(guī)穩(wěn)定的有氧都沒問題。市場(chǎng)上的機(jī)芯主要為2D和3D機(jī)芯。2D機(jī)芯是早的一代機(jī)芯，配備這種機(jī)芯的按摩椅其按摩頭只能上下左右移動(dòng)，是2維平面的運(yùn)動(dòng)，這種機(jī)芯由于只能在平面運(yùn)動(dòng)，不能很好的貼合人體背部曲線，按摩起來會(huì)比較生硬。3D機(jī)芯是按摩椅的主流配置，按摩頭可以上下、左右、前后運(yùn)動(dòng)，前后運(yùn)動(dòng)是通過一個(gè)伸縮電機(jī)實(shí)現(xiàn)的，這樣的機(jī)芯運(yùn)動(dòng)起來是三維立體的，這樣就可以貼合人體的背部曲線，按摩更加的深入，力度大小適中。