利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力，讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理，就能輕松達到佳的運動效果，溫水的溫?zé)嵝?yīng)和水壓效果，可以更的消耗能量，鍛煉出漂亮的肌肉曲線，有效的讓肌肉增加提升基礎(chǔ)代謝。

泡浴好處利用水壓，促進淋巴流動

泡浴雖不象潛入深海般有那么大的水壓，但是身體還是會受到水壓的影響，可以籍由壓力讓身體象接受按摩般的刺激，血管和淋巴會達到收縮的效果。

離開浴缸時，血管和淋巴會呈現(xiàn)松弛的狀態(tài)，象這樣反復(fù)的收縮和放松，血液和淋巴就象裝上了幫浦一樣，更能促進循環(huán)，改善體寒和水腫！ 泡浴追求療效。

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