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裙裝搭平底鞋 打造平易近人的鄰家女神

鉛筆裙流暢的線條非常襯身形，凸顯文靜、淡雅的柔美氣質(zhì)。搭配平底鞋也同樣有顯高挑的效果。本期小編就為大家推薦鉛筆裙搭配平底鞋，一起來打造慵懶的優(yōu)雅女人吧!

示范搭配：黑色風衣+灰色T恤+酒紅色高腰鉛筆裙+白色皮鞋+棕色手包。高腰鉛筆裙彰顯S好身材，又很顯高挑，搭配翻領風衣非常大氣、高貴。

示范搭配：白色寬松T恤+深色鉛筆裙+中長款靴子。白色寬松的T恤衫穿起來很隨意、很有青春氣息，用鉛筆裙加以束縛，多了幾分成熟的女人味。

示范搭配： 白色字母短袖T恤+灰色鉛筆裙+白色球鞋。整體搭配非常有運動風格，活力十足。鉛筆裙腰部的色彩選擇很有跳躍感。小清新十足。

示范搭配：玫粉色針織衫+格子高腰裙+黑色皮鞋。玫粉色的上衣非常的亮眼、高貴而不失個性，甜美而不失性感。搭配格子短裙彰顯英倫氣息。

示范搭配：粗針織毛衣+黑色短裙+亮黑色皮鞋。粗針織毛衣色彩的拼接很有個性，非常搶眼，搭配項鏈以免太過單一突兀，亮色的皮鞋也非常的搶眼哦。

供應鎖邊章/新世慧達實力廠家

跳繩可幫女性腸道蠕動緩解bian秘

很多女生吃東西少、細、精，而運動量又比較小，因此腸道蠕動比男性更慢，所以女性發(fā)生bian秘的幾率要比男性高。堅持規(guī)律的鍛煉，可以幫助女性腸道更好地蠕動，緩解bian秘。一起來學學吧!

防治bian秘的方法就是通過跳繩振動內(nèi)臟。

彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環(huán)，此外還能加強淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對緩解bian秘十分重要。鮮紅色時髦又吸睛氣質(zhì)卡其色衛(wèi)衣搭配格紋短裙、牛津鞋充滿濃濃學院風~復古風的貝雷帽氣質(zhì)又溫柔~卡其色短裙優(yōu)雅百搭穿膩了普通的款式怎么辦。bian秘的人走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉(zhuǎn)動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔an摩的作用，能夠加強內(nèi)臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養(yǎng)的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常、xiao化不良引起的bian秘liao效明顯。

此外，跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。

每周跳繩不應少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多于兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。

跳繩前也要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。

另外，像慢跑、游泳、大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預防和緩解bian秘的作用。

來源： 風情女性網(wǎng)  

黑色西裝褲布標規(guī)格

秋天職場穿搭示范 干練不失女人味

秋天上班族的妹子怎么穿？干凈利落又不失女人味的穿搭是上班族女生的最jia搭配，那么如何用一些簡單的秋季單品搭出這樣的風格？來看案例示范吧！

牛仔夾克時髦百搭~搭配雪紡長裙帥氣又不失女人味~~~

沒有一件西裝外套的秋天還算完整??？可清新可干練~

格紋襯衫搭配牛仔裙干練又率性~顏色的選擇上可以更大膽一些

工裝外套也是“凹造型”的不二神器之一~搭配利落的短靴時髦度加分

針織衫+襯衫絕dui是通勤標配~搭配喇叭褲更顯修長

卡其色稍顯單調(diào)~內(nèi)搭白色蕾絲裙氣質(zhì)優(yōu)雅~

黑白的組合經(jīng)典不出錯~換上運動鞋休閑隨性

黑色西裝褲視覺上超級顯瘦！微敞的領口增添些許性感女人味~

氣質(zhì)裸色非常適合白皮妹子哦~相近色系的搭配顯瘦又增高

來源：女生私房話