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火龍果皮能美肌 一定要知道的火龍果價值

火龍果是熱帶水果，具有很高的營養(yǎng)價值，它獨(dú)特的造型和美味的口感讓很多人熱愛。平時我們食用火龍果都會將它的表皮扒了，吃里面的果肉，可是，你知道嗎?火龍果的果皮是可以食用的，而且具有極高的營養(yǎng)價值。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、紅白喜事、天災(zāi)人禍等等，你的幫助、你的一聲問候、甚至是一條短信，都會猶如春風(fēng)水暖，徹底拉近彼此間的心理距離。女性食用火龍果的皮可以美肌養(yǎng)顏，效果很好哦~

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、yi藥優(yōu)點(diǎn)于一身?；瘕埞愿势?，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。淺灰色T恤配白色背帶百褶裙，輕盈曼妙的風(fēng)格，甜美少女氣息，減齡十足。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命 B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有jian肥、降低膽固醇、預(yù)防bian秘、da腸ai等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防bian秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解du的作用。各種印花或者碎花連衣裙也充滿了濃濃的民族氣息，飄逸的雪紡材質(zhì)，女人味的風(fēng)情和清新氣質(zhì)就這么有了。它富含抗yang化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。

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人生十靠，寫得真好。

成功靠命——一半是拼命，一半是宿命。

成熟靠智——一半是理智，一半是心智。

進(jìn)步靠悟——一半是覺悟，一半是感悟。

才能靠學(xué)——一半是苦學(xué)，一半是偷學(xué)。

長壽靠養(yǎng)——一半是靜養(yǎng)，一半是涵養(yǎng)。

做人靠誠——一半是心誠，一半是信誠。

做官靠運(yùn)——一半是運(yùn)作，一半是命運(yùn)。

久安靠法——一半是立法，一半是維法。

發(fā)家靠錢——一半是賺錢，一半是xi錢。

安寧靠守——一半是守嘴，一半是守德。

來源：卡妞微秀

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小心別吃這樣的橘子

酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，而秋季又恰好是橘子的上市時節(jié)，但是，你知道嗎？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不當(dāng)，容易引發(fā)“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢？

橘子，別看它含水分就多，吃起來酸酸甜甜的，其實(shí)它含有較多的熱量，如果一次食用過多，容易上火，出現(xiàn)口腔炎、ya周炎等癥狀。而且還會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等現(xiàn)象。

對于那些腸胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃糞石的毛病。并且，吃多橘子，還容易出現(xiàn)“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃現(xiàn)象。

如何健康吃橘子

1、每日吃橘子1-3個為宜

醫(yī)生建議，吃橘子要節(jié)制，每日吃1-3個為宜，既能滿足一個人一天對維生素C的需要量，又不會影響身體健康。

2、飯前或者空腹不宜吃橘子

橘子

橘子中含有一定的有機(jī)酸，為了避免有機(jī)酸對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適，建議不要空腹吃橘子。

3、注意不要與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)容易和橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化，還會引起fu痛、腹脹、腹瀉等毛病。

來源：貓撲健康網(wǎng)