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泡腳界的新明星泡腳凝珠。

新技術(shù)+好材料破壁炮制植物精華，快速溶解，給你真正有效的享受。得到泡腳的凝珠，同事們迫不及待地想要效果。把一個放在水里，不到幾秒鐘就溶化了；淡淡的植物味道，沒有油膩感，利用熱水流汗，一個字，爽快！眾所周知，植物的價值很高，但未經(jīng)炮制和處理的植物，效用大幅度降低。我知道己在家度過，首先要用冷水浸泡1小時，用小火煮40分鐘，需要時間。

浸泡腳的佳水溫:42℃。浸泡腳的水溫不要太熱或太冷。通常好保持在38℃-43℃。浸泡腳時，水位至少要浸泡腳踝，用手指摩擦腳趾。

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睡前浸泡腳是為了讓身心放松，盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。

浸泡腳的水必須通過踝關(guān)節(jié)10厘米的效果。很多人浸腳是用臉盆浸泡的，只是浸泡腳板。這種效果遠(yuǎn)不如水深效果好。

另外，浸泡腳的時候，好自己摩擦腳，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體有好處。4.浸泡腳的水中可以加入鹽和姜片等物質(zhì)，起到驅(qū)寒除濕的作用。很多老人感冒后，在腳上加鹽睡覺，感冒的病程會縮短。保持充足的睡眠，人的抵抗力就會上升。

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。民間素有用熱水浸泡腳，吃人參的說法，浸泡腳的養(yǎng)生效果顯著，人的腳有很多穴位，浸泡腳時刺激這些穴位，促進(jìn)全身血液循環(huán)，具有很好的健身效果。但泡腳養(yǎng)生的前提是泡對方法，你真的知道怎么泡腳嗎？浸泡腳的佳時間是多長？

好控制在15-20分鐘以內(nèi)。浸泡腳的時間，雙腳局部血液循環(huán)過快，心臟過載。另外，冬天長時間浸泡腳會導(dǎo)致皮膚干燥。此外，好將浸泡腳的水溫控制在50攝氏度以下，一定溫度的水可以刺激腳的穴位。達(dá)到養(yǎng)生、強(qiáng)身健體的作用。

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