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名圖體育-材質(zhì)小學(xué)生跨欄架加工-批發(fā)小學(xué)生跨欄架加工
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990年北京亞運會上,我國選手劉華金在女子100米欄賽中以12秒73的成績,打破她自己保持的12秒89的亞洲紀錄。中國選手劉翔在2004年雅典奧運會追平了沉睡13年的記錄,是12秒91。后來在國際田聯(lián)超級大獎賽洛桑站他又打破了這個記錄,創(chuàng)造了12秒88的好成績。這是中國人的驕傲!古巴人羅伯斯于2008年6月12日創(chuàng)造了新的世界記錄:12秒87。2012年9月8日,梅里特在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽布魯塞爾站男子110米欄比賽中跑瘋了,他以12秒80的驚人成績打破世界紀錄。
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欄間跑技術(shù)110m欄間三步步長不等,每步步速和支撐、騰空時間的關(guān)系都有變化,這就構(gòu)成欄間跑所特有的節(jié)奏。欄間跑步的水平速度因過欄有所降低,蹬地起步時膝關(guān)節(jié)始終伸直,因而步短于后面兩步。 第二步的動作結(jié)構(gòu)和支撐及騰空時間關(guān)系大致與短跑的途中跑相同。第三步因準備起跨形成一個快速短步,動作特點與跨欄的后一步相同。
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跨欄跑是一項速度快,對運動員的技術(shù)性要求很強的短跑運動,其實質(zhì)是跑欄??鐧谂艿奶攸c是在高速跑進當(dāng)中越過一定數(shù)量的障礙,因此,必須通過對運動員的平跑速度和專項技術(shù)進行科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,才能達到較高的運動水平。但由于技術(shù)、場地、訓(xùn)練時間等諸多因素的影響,在一些學(xué)校中得不到重視,開展不夠普及,甚至在運動會中取消了該項比賽,從而導(dǎo)致跨欄跑的運動水平提高緩慢。筆者結(jié)合幾年來的教學(xué)實踐,就如何盡快提高跨欄跑的水平,探索學(xué)校課余訓(xùn)練的特點和規(guī)律,在訓(xùn)練方法上談?wù)勛约簻\顯的看法。