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隨著立秋，天氣越來越涼爽，人體代謝越來越慢，身體各種各樣的不舒服，這時好好泡腳很重要！你可能是泡腳軍的一員，泡腳真的有效嗎？簡而言之，泡腳=桶+水+泡腳材料，很明顯，泡腳是否有效，大部分是由泡腳材料決定的。作為泡腳愛好者，泡腳對我來說是享受和折磨。熱水環(huán)腳的感覺很爽，泡腳包的粉末很粘，夾腳的水很冷，顏色還沒有出來，更不用說效果了。直到找到這個泡腳界的新明星泡腳凝珠。

什么時候浸腳比較好？1)浸泡腳的佳時間。一般來說，浸泡腳的佳時間是晚上9點，因為這是經血氣相對較弱的時間，浸泡腳的佳時間是。晚上泡腳也能消除一天的緊張感，休息，相對的人體也很舒適；

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市面上銷售的大部分泡腳包只是簡單地破碎植物，溶解水不僅緩慢，大部分有效物質也無法發(fā)揮。

泡腳凝珠，每個都是百斤植物，經過泡沫、炒、蒸、煮等數(shù)小時、多道工序炮制而成。

比起普通的腳包，精華成分更濃，更多。破壁煮制的植物可以釋放植物生化素，營養(yǎng)成分更高，小分子結構有利于吸收皮膚。

植物精華通過熱水，從腳底慢慢浸入身體，比我在外面做SPA還爽。再利用PVA水溶膜技術，將精華穩(wěn)定地鎖在膜上。

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睡前浸泡腳是為了讓身心放松，盡快進入睡眠狀態(tài)，在一定程度上提高睡眠質量。

浸泡腳的水必須通過踝關節(jié)10厘米的效果。很多人浸腳是用臉盆浸泡的，只是浸泡腳板。這種效果遠不如水深效果好。

另外，浸泡腳的時候，好自己摩擦腳，促進血液循環(huán)，對身體有好處。4.浸泡腳的水中可以加入鹽和姜片等物質，起到驅寒除濕的作用。很多老人感冒后，在腳上加鹽睡覺，感冒的病程會縮短。保持充足的睡眠，人的抵抗力就會上升。

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