山楂概況

山楂，又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達(dá)6米。

在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、河北等地均有分布。

核果類水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有抗心律不齊作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、化痰的良藥，對胸膈脾滿、血淤、等癥有很好的。

山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種作用較強(qiáng)的，其提取物對抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用。

山楂在食用中的注意事項(xiàng)

山楂味酸，加熱后會變得更酸，食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)，脾胃虛弱者．血糖過低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

另外市場上充斥大量染色山楂需要引起注意建議選擇正規(guī)山楂茶品牌規(guī)避質(zhì)量問題。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時(shí)間消化不掉就會引起、甚至。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。

醫(yī)生建議，將山楂煮熟后再吃。

山楂常見的食用方法

因?yàn)樯介珮涫锹淙~喬木，長生于山谷或是灌木叢中，抗旱抗寒，容易栽培，所以山楂在北方非常常見。不過也因?yàn)樯介珒?nèi)含的有機(jī)酸、果酸、檸檬酸等物質(zhì)太多，味道太酸難以直接下口，生山楂內(nèi)含鞣酸會與胃酸發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生胃，所以山楂進(jìn)行加工后再食用。

之前有提到山楂既能當(dāng)零食，又能入藥，藥用山楂一般是生用或是炒熟入藥；充作零食的山楂則會經(jīng)過清洗、壓碎、烘干、成型、包裝等多道程序加工，或是加入一些藥性相符的其他食材一同加工，做成酸甜可口的山楂零食。

不過常見的還是冰糖葫蘆，一是因?yàn)楸呛J是中國傳統(tǒng)美食，制作方式雖然原始但是沒有添加其他化學(xué)物質(zhì)，算是綠色食品；二是因?yàn)楸呛J制作工序簡單，只要把握好熬糖的火候，就能做出酸甜可口的冰糖葫蘆。