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汗蒸房里面的熱不但能夠補(bǔ)充人體的微量元素還能起到排i毒的作用

環(huán)境污染、農(nóng)i藥化肥、添加劑、鉛、藥i物等形形色色的du素，隨著人們的一日三餐進(jìn)入體內(nèi)。如果不從清i肝膽上zhi療，即使手術(shù)除石，甚至連同膽囊全部切除，也不能恢復(fù)或增強(qiáng)肝i臟的過(guò)濾解i毒功能。如果肝出了問(wèn)題，與之相關(guān)的血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等也開(kāi)始生各種疾病。

汗蒸房里面的熱則是不但能夠補(bǔ)充人體的微量元素還能對(duì)人體起到排i毒的作用。 一般情況下，汗蒸房汗蒸完一個(gè)周期，身體會(huì)有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。好轉(zhuǎn)反應(yīng)絕i不是藥i物的毒副作用，也不是過(guò)敏反應(yīng)，而是身體氣血能量上升、免i疫功能增強(qiáng)以后，把原來(lái)沒(méi)有能力排出的du素、細(xì)菌、生理垃圾驅(qū)趕出身體的一種身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象。

桑拿的主要功能是什么？

桑拿將人體軒置身于濕熱空氣中，是血液循環(huán)及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織器i官的功能，包括腦、心、肌肉及皮膚等,由于桑拿過(guò)程中血流量大,從而使全身各組織器i官能得到血液帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)及氧氣,特別對(duì)體力及腦力勞動(dòng)繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復(fù)體力,對(duì)性i功能的改善有意料不到的效果。

桑拿桶及勺的用途是什么?

用于產(chǎn)生蒸汽沖擊而提高房?jī)?nèi)溫度。

為什么桑拿躺板要在不同的高度?

桑拿房的溫度分布是不均勻的,屋頂處溫度z高,近地板的溫度z低,選擇不同高度的躺板,洗浴者可以選擇適合自己的溫度。

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蒸桑拿易進(jìn)入的誤區(qū)

誤區(qū)一：飽餐后蒸桑拿助消化

飽餐后半小時(shí)內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因?yàn)楦邷厥蛊つw血管擴(kuò)張，血液大量回流，從而影響消化器i官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的頭暈、惡心等癥狀。

誤區(qū)二：時(shí)間越長(zhǎng)越好，溫度越高越好

時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度出汗會(huì)使人體力不支;而溫度過(guò)高，會(huì)讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來(lái)透透氣。溫度的設(shè)定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會(huì)使人感覺(jué)更加溫和。

汗蒸房的起源及其發(fā)展

汗蒸房z早稱為汗蒸幕，能量谷熱療，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史。

傳說(shuō)是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓，精心思慮，研制出這一獨(dú)具特色的房子，深受民眾喜愛(ài)，現(xiàn)在已成為韓國(guó)的一大特色。

還有另一種說(shuō)法，韓國(guó)汗蒸幕z早的靈感來(lái)自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為能量谷熱療「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點(diǎn)像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理zhi療法，用于、暖體、溫膚靚顏，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚。

韓式汗蒸發(fā)展至今，出現(xiàn)各種繁多樣式。韓式汗蒸幕是將黃土和各種寶石類石頭加熱，讓浴者悠閑的或躺或坐在汗蒸幕內(nèi)，利用寶石材料出的對(duì)人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來(lái)，以達(dá)到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。

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浴室干蒸房安裝有什么方法和要求

一般的干蒸房是利用遠(yuǎn)紅外光波發(fā)熱，可以不用為防水擔(dān)憂。如果是涉及到桑拿爐的桑拿蒸汽房，那對(duì)防水的要求也絲毫不比普通的衛(wèi)生濕區(qū)低。地面全部防水是一定的，墻面防水也建議做到1.8m高。

水路不需要多說(shuō)，在相應(yīng)的位置安裝出水口即可（建議在桑拿房部分預(yù)留一組冷熱水）。電路上的電線要選粗一點(diǎn)，桑拿爐的功率可不低。同時(shí)，一定要把電線放在防水層以下，防止高溫和水共同對(duì)管道造成侵蝕。

地漏的位置要著重說(shuō)一下：z好把地漏放在淋浴區(qū)，也就是門(mén)口的位置。相應(yīng)的，地面坡度也應(yīng)該向門(mén)口泄水，盡量保證干蒸房的干燥。

墻面和地面就像普通的衛(wèi)生間那樣裝修就行了，找平、貼瓷磚。天花板的吊頂就沒(méi)有必要做了，但是要保證頂部盡量不走管線，尤其是干蒸房上面。

瓷磚鋪好以后，干蒸房就可以正式著手制作了：在汗蒸區(qū)的墻、頂、地上都架上桑拿房專用木材——所謂的“桑拿木”，就是經(jīng)過(guò)特殊處理的實(shí)木，它的耐高溫、耐水能力都很強(qiáng)。桑拿木一般又分為鐵杉、紅松木和香柏木，其中又以鐵杉性價(jià)比z高。

如果干蒸房里需要椅子、桌子等家具，也一律用桑拿木定制。

進(jìn)入干蒸房需要注意的事情

1、進(jìn)入干蒸房前需沐浴潔身;

2、不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)進(jìn)行干蒸,以免出現(xiàn)低血糖性昏厥、嘔吐或其它不適;

3、有心臟病、高i血壓、性、癲i癇病、酒后、兒童、孕婦避免進(jìn)行干蒸;

4、不要停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一般每次10分鐘以內(nèi)為宜;

5、干蒸前后z好引用些含鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水,以補(bǔ)充機(jī)體過(guò)分消耗的水分、鹽分和能量,更利于干蒸的健身功效;