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起罐方法編輯起罐時，一般先用左手夾住火罐，右手拇指或食指在罐口旁邊按壓一下，使空氣進拔罐法入罐內，即可將罐取下。若罐吸附過強時，切不可硬行上提或旋轉提拔，以輕緩為宜。

火罐法：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。

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實用中醫(yī)拔罐學有下列幾種方法：

a、投火法：將薄紙卷成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右后，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會燒著皮膚。初學投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或涂點水，讓其吸收熱力，可以保護皮膚。

b、閃火法：用7～8號粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃著，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應拔的部位上，此時罐內已成負壓即可吸住。

閃火法的優(yōu)點是：當閃動酒精棒時火焰已離開火罐，罐內無火，可避免t傷，優(yōu)于投火法。

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1.拔罐后盡量不要洗澡

很多人喜歡在拔罐之后立即洗澡，認為這樣更加的神清氣爽。但是專家告訴我們，拔罐之后z好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對于身體非常的不利。正常來說，在拔罐之后，z好是在二十四小時后洗澡。但這也不是絕d的，多久可以洗澡要看拔罐之后的皮膚狀況來定。拔罐通常會對人體皮膚造成不同程度的皮損，例如出現(xiàn)紅色、紫色、水泡等。

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2.拔罐后不要受涼

拔罐后要注意保暖，以免寒氣進入體內，拔罐應選擇在避風、溫度適宜的室內進行，拔罐后，身體會比較虛弱，且全身的毛孔處于張開狀態(tài)，這個時候注意保暖，及時穿衣，否則，不僅不能令身體快速恢復健康，反而有可能令疾病加重，對身體不利。

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3.拔罐后不要吹風

有些人拔罐后第二天發(fā)燒了，懷疑不是拔罐引起的，這個鍋拔罐可不背！一般來說，發(fā)燒原因并不是拔罐本身引起的，而是由于拔罐使穴位和毛孔全部打開，在排d的同時也很容易讓寒氣進入體內。所以拔罐后短時間內之內不洗澡不吹風的。